un anno

09.02.2009 -->09.02.2010
94 kg --> 66 kg
taglia 50/52 --> taglia 44 larga
più di 17cm persi in vita
più di 20cm persi sull'addome
più di 13cm persi sui fianchi
più di 13cm persi sulle cosce

questi i numeri.

Un anno per cercare di avere un nuovo rapporto col cibo e col mio corpo.
Un anno per imparare a fare una vita più attiva.
Un anno per essere più sicura di me ma anche x scoprire molte mie insicurezze.
Un anno non sempre perfetto ma dove ho cercato di migliorarmi.
Un anno dove avrei potuto far di meglio ma sono soddisfatta dei miei traguardi che un anno fa non credevo possibili.
Un anno dove sono caduta ma ho imparato a rialzarmi.
Un anno dove non ho raggiunto altro oltre il calo di peso ma forse va bene così.

Un altro anno si apre davanti,dove voglio migliorarmi,perfezionare,raggiungere i 62kg e raggiungere altri obiettivi riguardanti la mia vita.

Postato dal cellulare

364 giorni

direttamente dal cellulare.
Domani è un anno. Un anno di dieta. Ho perso 28kg e non lo credevo possibile.
Dalla taglia 51 alla 43,un sogno.
Il peso dei 18anni,ma le misure di che? Dei 16anni?! Xke alla maggiore età indossavo la 46.
Xò è un mese che non riesco più a seguire la dieta,mangio male e inizio a sentirlo :(
spero che domani segni un nuovo inizio

BILANCIO DEI PRIMI GIORNI DEL 2010 (pensieri sparsi e buoni propositi)

• dovrei impegnarmi di più a scrivere sul blog con regolarità
• le feste non hanno lasciato segno sulla bilancia, ma sulla mia scarsa forza di volontà sì
• mi sento finalmente nei miei panni, la vera io
• ma vorrei perdere gli ultimi 5 kg
• sarà un caso, sarà qualcosa che non so ma mi sento bella, desiderabile... peccato ancora timida
• ma un rugbista ha il mio numero di telefono... peccato che non chiamerà mai!
• la mattina mi alzo con la voglia di restare sotto le coperte, però poi dopo la palestra mi sento al top
• vorrei un ragazzo anche solo per sfoggiare i numerosi abbigli che ora posso permettermi
• devo lavorare su me stessa e la mia timidezza/insicurezza
• vedere sulla bilancia il 66,6 kg è stato un pò inquietante oltre che piacevole (il 666 è definito il numero del diavolo ndr)
• uscire a cena e godersela senza pensare al peso è la miglior cosa che si possa fare :-)
  

troppo e niente

E' un periodo di stanca, ho dei pensieri vaghi in testa che mi impediscono di essere serena...
c'è che mi son resa conto che a parte aver perso 24,5 kg non ho fatto altro in questo 2009:

• non ho trovato un ragazzo, non sono neppure uscita con un ragazzo, non ho neppure avuto il numero di un ragazzo perchè ora che sono più gradevole fisicamente non mi ricordo più come si fa a rimorchiare
• non mi sono impegnata nella ricerca di un lavoro perchè ho ancora negli occhi li sguardi di quando consegnavo i curriculum assieme ai miei kg di ciccia
• non ho fatto nulla per rivoluzionare la mia vita, è stato un anno uguale al 2007 e al 2008

in più ho forse in ballo un viaggio ad Amburgo con uno dei miei storici amici, ma non ho grosse cifre a disposizione e facendo qualche conto verrò a spendere più del previsto... e vorrei tirarmi indietro ma non so come, ma vorrei anche andarci per fare qualcosa di diverso... ma c'è Natale, Capodanno, e poi i saldi che non ho più jeans, e il cellulare che fa le bizze... e quei 300euro forse farei meglio a usarli per queste cose e non per un viaggio dove poi starei a contare di non spendere troppi soldi...che già sto cercando una giacca per il lavoro che non mi costi 80euro, più di quanto prendo in una gg di lavoro...

e intanto mangio, sgarro... e la bilancia sale... e ogni giorno di palestra devo farmi violenza per andarci...

vedo il 6 e sto serena

succede che sabato scorso la mia bilancia mi abbia regalato un bel 69,5 kg e la domenica un 69 tondo tondo! Poi però dal lunedì s'è assestata sui 70,8-70,5 kg :-O e non potevo per una succulenta cena aver ripreso così tanto cavoli!
Così sono rimasta stranita fino a stamattina, col patema di non rivedere presto quel 6... ebbene, stamattina un bel 69,8 mi ha regalato il sorriso e una visione di me più sexy! infondo, basta poco...

UNA GIORNATA NORMOPESO

Essere entrata in punta dei piedi nel normopeso, dopo aver perso già 23 kg, significa:

• gioire la mattina nel vedere che la bilancia segna ancora quel 71,2 da martedì nonostante medicine e ahimè qualche stravizio
• prepararsi per andare in piscina con un caro amico e notare che gli slip del vecchio costume stanno anche larghi
• farsi 20 vasche sebbene con fatica e parecchie pause
• decidere di concedersi un dolce dopo la scaloppina e le verdure grigliate ma di saltare la merenda
• prepararsi alla serata con un intero guardaroba di abiti che ti entrano e anzi, scoprire che quella maglia ora è diventata un perfetto vestitino da abbinare ai leggins

ma soprattutto:

• decidere di mangiarsi il krapfen alla marmellata lì, alle 01 di notte, davanti al bar sul ciglio della strada, perchè non sarà certo quel piccolo piacere a rovinare mesi di dieta... e provare tristezza nel vedere le altre due ragazze della compagnia prenderselo per mangiarlo il mattino dopo quando ormai sarà stopposo!

Per la cronaca:

• stamattina pesavo uguale uguale e ho fatto colazione con un piccolo panino e la mia solita marmellata diet hero! ;-)
  

BMI 24,9 TRA -500gr

Spesso non scrivo qui perchè mi sembra di non esprimere bene i miei pensieri, di dire cose banali e mai con quell'ironia o quella freschezza che vorrei... insomma, mi faccio noia da sola!
Però questo post devo scriverlo... sono stata tutto settembre con il peso che faceva su e giù per bloccarsi sempre attorno a quel 73.5-73,0 kg e ora che è arrivato ottobre, sarà il fresco, sarà che mi son imposta di riprendere bene la dieta oppure che ero anche gonfia da alcune medicine che avevo dovuto prendere ma:

1° ottobre: 73,0 kg
3 ottobre: 72,3 kg
ieri, 4 ottobre: 72,0 kg la mattina 71,9 in pre-serata (non sono pazza, mi sono pesata prima di una cena importante e sostanziosa per curiosità principalmente, dopo tale cena pesavo 73,0 kg per la cronaca)
oggi 5 ottobre: 71,7 kg

ben inteso, a me va benissimo essermi finalmente schiodata e anzi essere giunta in un soffio a un passo dall'entrare nel BMI della normalità ma... ecco, mi lascia anche un pò di sconcerto.

se ho avuto dei dubbi, delle difficoltà soprattutto in questi ultimi mesi, riuscirò poi a scendere fino almeno a 65-62 kg? il mio corpo come reagirà? si ricorderà che una volta è stato 58-62 kg , (prima ancora 52-55kg) e mi scenderà senza troppa fatica o deciderà che no, non ne vuole sapere?

ERA LUI IL MOTORE...

Conosciuto nell'aprile 2006, quasi per caso, l'amica che pronuncia la classica frase: "andiamo a sentire un mio amico che suona"; che ti presenta il commesso di quel negozio dove vai ogni tanto e che ti è sempre piaciuto.
e scoprire nel giro di 20minuti che non è solo la rappresentazione fisica del tuo uomo ideale, ma che avete tante cose in comune. e scoprirlo nelle altre 3-4 volte in cui vi vedete quell'estate, sempre un pò per caso, un pò programmandolo, mai da soli e rendersi conto poi che forse a lui non piaci, che anche se la vostra amica fa da tramite a lui non interessa avere il tuo numero.
I giri d'amicizia sono diversi, per due anni e mezzo non ci si vede, ma resta sempre nel tuo cuore fin quando, nonostante i kg in più a gennaio 2009 ti fai coraggio, vai a sentirlo suonare e a salutarlo...ma lui è ancora riluttante a darti il numero, sebbene sia sempre gentile e amichevole, e sembri interessato. Poi di nuovo mesi di silenzio, non capitano più occasioni per vedersi fin quando non lo vai a trovare al lavoro e lo vedi sereno e ti viene un sospetto...
Sospetto confermato ieri sera curiosando qui e la su internet alla ricerca di notizie sul suo gruppo: è insieme a una, da marzo almeno.
Proprio ora che tu hai perso 20 kg e che sabato avevi l'occasione giusto per andare a sentirlo suonare e ti rendi conto in un attimo che per sabato avevi riposto tante speranze, speravi scoccasse finalmente la famosa scintilla.
Un secondo dopo, ti rendi conto che alla fine, LA SPINTA FINALE PER LA DIETA TE L'AVEVA DATA L'INCONTRO CON LUI, perchè in mezzo a mille motivazioni, una delle più forti e inconscie era PIACERGLI, fargli vedere che miglioravi.
Ora non mollo la dieta, ma oggi mi sento vuota senza quello scopo...e quel sogno infranto, forse un pò infantile, brucia...

MI SEMBRA UNO SPERPERO DI DENARO

In giornate come quelle di oggi, dove sono un pò giù, riesco a trovare perfino i lati negativi dell'aver perso quasi 18 kg e anzi, di essere calata in questi giorni nonostante il ciclo in ritardo!

Già, sto sistemando l'armadio, ormai divenuto un'accozzaglia di stracci gettati alla rinfusa assieme, taglie 52 con taglie 48, magliette vecchie riemerse dalle profondità e maglie troppo grandi...

e prima, mentre piegavo un paio di jeans taglia 50 comprati a dicembre (che mi stringevano che fino a marzo non li ho mai messi!) ho pensato: "Sono ancora nuovi e se tutto andrà bene, non li indosserò più" ma non mi sono sentita forte di questo pensiero, ma triste.

Sì perchè assieme a quei jeans ci stanno finendo tanti altri indumenti acquistati di recente o che mi sono sempre piaciuti e che ora non metto perchè mi stanno sformati addosso.

HO CANTATO VITTORIA TROPPO PRESTO?

è più di una settimana che il mio peso oscilla. Oggi tocca 78.5 domani 77.9 e poi 78.8, poi magari 78.2 ma rilevandolo a distanza di una settimana, resta invariato.

Un pò credo influisca il fatto che tra 5 giorni dovrebbe iniziarmi il ciclo, ma un bel pò credo lo faccia il fatto che ho raggiunto un peso che devo aver tenuto a lungo in passato.

Credo (si perchè dal 2003 al febbraio scorso non ho più avuto la bilancia e anche prima, non è che mi pesassi spesso) di aver raggiunto il peso che avevo tra il 2005 e il 2006 perchè hanno iniziato ad andarmi bene un sacco di pantaloni vecchi che non avevo mai buttato che indossavo appunto in quel periodo o anche prima.

So che non è ora il momento di mollare, ne lo voglio fare, ma in questo momento non ho la testa per riprendere a non sgarrare per giorni e giorni :-(

DODICI MESI FA... (diario alimentare)

h 10.30: 3 fette di pan carrè con la nutella+un bicchiere di succo ACE

h 12.30: 1 porzione di orecchiette al pomodoro+pecorino

h 14.00: un ricoperto all'amarena

h 15.30: 10 crackerini al kamut

h 17.00: yogurt lime e fragola+cereali

h 18.40: 1 biscotto gelato

h 19.15: una mantovanina (un panino piccolo)

h 20.30: petto di tacchino alla griglia+verdure alla griglia+2 pezzetti di grana+caffè c.z.

Questa è una pagina di questi giorni dell'anno scorso, quando da giugno a ottobre, avevo provato a tenere un diario alimentare per cercare di trattenermi e dimagrire: alla fine ero così ossessionata che mangiavo il doppio, dal nervoso. però mi è servito a capire dove sbagliavo quando poi a febbraio ho deciso di intraprendere veramente la mia corretta alimentazione.

Se ripenso al gusto di queste cose, forse forse proverei a mangiarle ancora, ma basta che penso all'ultima abbuffata compulsiva e al senso di pienezza che avevo provato e anche alle kcal che sarebbero, e mi fermo.

Certo ultimamente non ho fatto una dieta limpida e pulita, sono caduta in tentazione più volte, ma non sono mai arrivata a questi livelli, magari ho mangiato il gelato per merenda più spesso del dovuto, ma una cosa e basta. non due gelati e tutti quei carboidrati in un pomeriggio.

Rileggerlo ora mi aiuta a comprendere che non devo più cadere in certi comportamenti sbagliati.

RIENTRARE NEI VECCHI JEANS

Ci sono cose che appaiono impossibili e poi, quando accadono fai fatica ad apprezzarle e godertele appieno.

Per anni, a ogni cambio stagione ho guardato quei vecchi jeans un pò logori restarsene appesi in fondo all'armadio, con la speranza segreta che un miracolo me li facesse andar bene dall'oggi al domani, oppure li facesse allargare.

Sabato sera, quasi per gioco ho provato quei jeans taglia 46 che da un pò mi entravano ma segnavano troppo il punto vita e le gambe.

Sabato, perfetti sulla gamba, con una maglia in vita morbida non si vedeva neppure troppo il rotolino che usciva: li ho indossati come avrei messo un abito magico.

Oggi, sempre per gioco ho provato quei jeans taglia 46 presi nell'aprile 2004 e messi poco per la loro rigidità: mi stanno perfetti, forse ancora meglio degli altri.

Tutto ciò mi fa piacere, ma mi spaventa sia perchè sono taglie di anni fa e quindi più umane, sia perchè ho paura di vivere un sogno, qualcosa che non durerà a lungo.

SALDI!

Complici delle finanze scarse ma pur sempre fiorenti rispetti ad altri anni e a una ferma fisica certamente migliore rispetto ai precedenti anni, posso dire che SONO SODDISFATTA DEI MIEI ACQUISTI COI SALDI.

• Mi sono regalata quel costume fucsia di Emporio Armani che avevo puntato da mesi
• HO PRESO PER 6€ UNA GONNA IN JEANS SOPRA AL GINOCCHIO TAGLIA 46 che io chiamo minigonna perchè così corte mai messe neppure quando ero più magra e giovane, ma che non so se avrò mai il coraggio di indossare.
• ho trovato senza problemi una camicia per il lavoro, una canotta e una maglia per tutti i giorni, due completini per stare in casa (uno estivo e uno mezza stagione) e pure una felpa con gatto silvestro.

Ora aspetto solo di andare nel negozio della mia jeanseria di fiducia per prendere dei pantaloni... meditando in una taglia 46 anche se per ora entrarci dipende dai modelli, ma almeno così potrò sfruttarli più in la.

FERMA AD UN SEMAFORO

I piccoli piaceri della vita, le soddisfazioni derivanti dalla dieta, arrivano anche quando non te l'aspetti, nei momenti in cui pensi tutto, al di fuori di subire un tentativo di rimorchio al semaforo!

Già, è quello che è successo oggi. Due ragazzi che si sono messi ad alzare il volume dell'auto per richiamare la mia attenzione, mi dicevano "Bella" e mandavano baci... e io gli ho degnati appena di uno sguardo (e non sembravano affatto male!) perchè mio padre era affianco a me!

7 MA QUANDO ARRIVI?

Inizio a essere stufa di girar attorno agli 80 kg! tanto che se prima mi bastava vedere un 79,9 ora voglio almeno un 79,6! qualcosa di concreto insomma.

In un mese ho perso solo 2,4 kg e sebbene il calo sia dovuto all'incremento di attività fisica e quindi di, si spera, massa magra, non sono molto soddisfatta.

Per fortuna stamattina mi sono iniziate le mestruazioni e spero tra qualche giorno di avere un calo concreto... spero!

IL POST CHE NON C'ERA SUL MATRIMONIO...

Presa dai mille impegni, NON HO NEPPURE SCRITTO DUE RIGHE SULLE NOZZE DELLA MIA AMICA!

Diciamo che non è stato nulla di eccezionale, aveva invitato maggiormente parenti e anche colleghi, tutti un pò amorfi anche a dirla tutta, su una cinquantina eravamo in 6 a far confusione, compreso suo padre che non vedevo da quando ero magra... e mi ha detto che mi sono fatta proprio bella!

Abbiamo mangiato benissimo, variato dal pesce alla carne e le verdure, la sera c'era un ricchissimo buffet di dolci ma nel complesso diciamo che ho ecceduto poco, per fortuna!

Lei era stupenda, emozionatissima e ha fatto quasi piangere anche me.

DIETA E... PROVA COSTUME

-13kg... e una si aspetta qualcosa dalla prova costume, se poi viene invitata in piscina dalla cuginetta, ecco che scatta l'obbligo di provarsi ogni bikini di cui è in possesso!

RIFLESSIONI SULLA MIA PROVA COSTUME: ESSERE A DIETA E' VEDERE CHE...

1. il costume taglia 48 di cui l'anno scorso non mettevi il pezzo sotto perchè segava le cicce, ora diventerà il pezzo forte delle tue giornate in piscina.
2. un costume che mettevi a 16 anni ora sì, ti sta comodo ma segna anche i rotolini che per fortuna se ne sono andati
3. provarsi un costume taglia 44 che fino al 2006 mettevi e vedere che è tornato a starti bene
4. provarsi un costume taglia 44 che indossavi quando avevi 15 anni e vedere che te puoi ritornare a mettertelo dignitosamente (fortuna che i costumi un pò cedono negli anni ndr)
5. provarsi un costume acquistato nel 2005 quando hai iniziato a lievitare, in occasione di un piscina party e ricordarti che la tua amica N. era assieme a M. e parlavano di convivenza, e ora si è sposata da 9 giorni con D.
6. provarsi il tuo costume preferito da 2 anni a questa parte... e FARTI SCHIFO! e non vedersi per nulla dimagrita :-/

La discesa verso il primo traguardo...

My Weight Chart:

DI PALESTRA, DI DIETA E DI INCIDENTI :-(

Vediamo un pò prima le cose positive:

1. La palestra mi piace, l'istruttore mi ha fatto una scheda leggera per una come me che non ha mosso il C**o da anni salvo le sue passeggiate e oggi che non posso andarci mi manca :-(
2. la dieta procede, ho assaggiato la coca-cola domenica e mi fa schifo! Io sul serio bevevo litri di quella roba??

Ora una cosa non tanto piacevole:

1. Mio padre ha avuto un incidente in moto, gli hanno tagliato la strada. Ora avrà almeno 35 gg di gesso, gesso dal piede all'inguine e quindi è qui a casa sul divano... lui che a casa sta solo dopo cena e manco sempre. E io sono l'unica che guida perchè mia mamma guai! E devo fare tutto, sarò incatenata a lui fin che non guarisce :-( e sto pure mangiando in modo disordinato: ieri solo carboidrati, salto gli spuntini, non bevo abbastanza... ho paura di fare un macello con la dieta ora

SEMBRA CHE ANDRò IN PALESTRA

Io, che non faccio sport dalla V superiore, escluso del blando nuoto in estate e ora le passeggiate da quando sono a dieta, sembra che inizierò a frequentare la palestra.

Sponsorizzata da mio padre...intanto per due mesi.

Non ho paura degli sguardi delle persone, sono abbastanza abituata a quelli e poi andando di mattina o primo pomeriggio, almeno i primi tempi, non credo incontrerò grossi problemi.

Ho più paura di andare la e non essere seguita.... e ho paura della visita medica, del medico che vedrà il mio peso, del peso che magari non sarà quello segnato dalla mia bilancia...

Vedremo se domani trovo il coraggio e ci andrò, considerando che oggi mi è pure iniziato il ciclo e infatti non ho aggiornato il peso per oggi.