LA NUOVA ME STESSA

un anno che non scrivo???

2011-01-30T11:41:00.000+01:00

devo rimettermi a scrivere questo blog!

un anno

2010-02-09T13:52:00.003+01:00

09.02.2009 -->09.02.2010
94 kg --> 66 kg
taglia 50/52 --> taglia 44 larga
più di 17cm persi in vita
più di 20cm persi sull'addome
più di 13cm persi sui fianchi
più di 13cm persi sulle cosce

questi i numeri.

Un anno per cercare di avere un nuovo rapporto col cibo e col mio corpo.
Un anno per imparare a fare una vita più attiva.
Un anno per essere più sicura di me ma anche x scoprire molte mie insicurezze.
Un anno non sempre perfetto ma dove ho cercato di migliorarmi.
Un anno dove avrei potuto far di meglio ma sono soddisfatta dei miei traguardi che un anno fa non credevo possibili.
Un anno dove sono caduta ma ho imparato a rialzarmi.
Un anno dove non ho raggiunto altro oltre il calo di peso ma forse va bene così.

Un altro anno si apre davanti,dove voglio migliorarmi,perfezionare,raggiungere i 62kg e raggiungere altri obiettivi riguardanti la mia vita.

Postato dal cellulare

364 giorni

2010-02-08T23:00:00.002+01:00

direttamente dal cellulare.
Domani è un anno. Un anno di dieta. Ho perso 28kg e non lo credevo possibile.
Dalla taglia 51 alla 43,un sogno.
Il peso dei 18anni,ma le misure di che? Dei 16anni?! Xke alla maggiore età indossavo la 46.
Xò è un mese che non riesco più a seguire la dieta,mangio male e inizio a sentirlo :(
spero che domani segni un nuovo inizio

questo senso di vuoto

2010-01-26T15:59:00.003+01:00

c'è che nella vita mi è sempre mancato qualcosa: un'amicizia vera, più sostegno o dialogo coi genitori, più audacia e coraggio soprattutto e una vera storia d'amore.
L'unica volta che ne ho avuta una degna di questo nome, che non fosse un'illusione mia o un qualche ragazzo che voleva un pò di sesso e via, è durata 3 mesi e ancora a distanza di quasi 9 anni mi chiedo dove, come ho sbagliato. perchè sembrava tutto perfetto.
In 10 anni mi pare di aver vegetato, di aver staccato la coscienza per non soffrire troppo, io che sono già così sensibile e mentre mio cugino si è dato alla droga, io mi sono data al cibo.
Adesso che sono emersa, non proprio una farfalla o un cigno ma non più brutto anatroccolo obeso, vengo a fare i conti con altri aspetti di me, con tratti del mio carattere che non erano più emersi forse non perchè li avessi domati, ma solo celati.
da qualche giorno una specie di calma-ansia si è impossessata di me, spingendomi per una volta a non avere il pensiero fisso su un ragazzo da trovare (ma questo pensiero c'è sempre) ma sul fatto che è ora di crescere e di darmi veramente da fare.
Questo mi fa paura, mi terrorizza e mi ha anche spinta a dosi moderate (rispetto ai parametri di un tempo) ma eccessive (rispetto a una dieta) di dolci. Io voglio darmi da fare, produrre ma allo stesso tempo non so come fare, come affrontare... voglio un sostegno, qualcuno che incoraggi ma non giudichi e magari un pò della fortuna che sembra sempre capitare agli altri.
Vorrei non dover stare a pensare se andare o meno in montagna con gli amici perchè sono l'unica single e star li a calcolare preventivamente i soldi che potrei spendere, se rientrano o meno nelle mie possibilità. vorrei anche poter uscire e avere la cena pagata, e pagarla io a qualcuno perchè è un piacere, una cosa che si fa con la persona che si ama, con gli amici alla fine si sta sempre a contare le volte.
Ho paura che questo senso di vuoto rimanga, ho paura di colmarlo di nuovo col cibo...

mi odio ma non riesco a farne a meno

2010-01-19T18:20:00.003+01:00

dovrei pensare meno, hanno ragione i miei amici.

io penso troppo, mi faccio mille problemi per nulla... e poi mi odio quando non faccio le cose per mille motivi ma il principale è l'insicurezza.
e mi odio quando vorrei il lavoro eprfetto, o che mi piaccia, non riesco ad accettare di fare domanda per una cosa che sebbene dignitosa non mi piace e mi fa dire: ho studiato per niente! e poi penso: che azz ho studiato a fare...stanno messe meglio le mie amiche che non hanno fatto l'università.
e vado, mi presento a un lavoro e mi dicono: no non stiamo cercando... e tutti i parenti a insistere però che io ritorni perchè la cugina ha sentito da una che stanno cercando. e allora torno... e non faccio nulla, e mento... e mi odio. e tutto ritorna al fatto che se avessi un ragazzo mi incoraggerebbe lui ad andare, anzi andrei per fargli vedere che trovo un lavoro o ci provo... e poi epnso: nessuno ti vuole così... muoviti.
ma poi non riesco, non riesco a dare un curriculum perchè non so fare nulla, perchè vivrei col patema d'animo delle telefonate, di andare e ritrovarmi che mi dicono che in realtà non so fare, perchè io non riesco a fingere di saper fare qualcosa se non sono sicura.
e mi odio, non sopporto questa parte di me che non riesco a cambiare.

BILANCIO DEI PRIMI GIORNI DEL 2010 (pensieri sparsi e buoni propositi)

2010-01-17T10:58:00.003+01:00

dovrei impegnarmi di più a scrivere sul blog con regolarità
le feste non hanno lasciato segno sulla bilancia, ma sulla mia scarsa forza di volontà sì
mi sento finalmente nei miei panni, la vera io
ma vorrei perdere gli ultimi 5 kg
sarà un caso, sarà qualcosa che non so ma mi sento bella, desiderabile... peccato ancora timida
ma un rugbista ha il mio numero di telefono... peccato che non chiamerà mai!
la mattina mi alzo con la voglia di restare sotto le coperte, però poi dopo la palestra mi sento al top
vorrei un ragazzo anche solo per sfoggiare i numerosi abbigli che ora posso permettermi
devo lavorare su me stessa e la mia timidezza/insicurezza
vedere sulla bilancia il 66,6 kg è stato un pò inquietante oltre che piacevole (il 666 è definito il numero del diavolo ndr)
uscire a cena e godersela senza pensare al peso è la miglior cosa che si possa fare :-)

BUON 2010

2009-12-31T17:20:00.003+01:00

Non ho scritto molto ultimamente, ma vorrei augurare a tutti un BUON ULTIMO DELL'ANNO e soprattutto un BUON CAPODANNO!

Questo 2009 mi ha fatto perdere 27 kg, ma non ho avuto ne un lavoro fisso (un pò per colpa mia) ne un ragazzo (e qui mi sono impegnata finchè avvenisse ma nulla)

per questo 2010 mi auguro:
- di poter perdere gli ultimi 5-7 kg e mantenere poi il mio peso costante a vita
-di trovare un ragazzo per me che mi ami e che io possa amare
- il coraggio di cercare un lavoro anche dove non credo sia possibile, e di trovarlo
- di mantenere le mie amicizie care e di trovarne di nuove
- di essere soddisfatta della mia vita

ODIO SENTIRMI COSì :-(

2009-12-29T14:43:00.003+01:00

C'è che, per motivi che non sto a spiegare, è arrivata una multa fa pagare a mio papà riguardante una parte del mio misero reddito, qualcosa del 2006.
E io che c'entro gran poco (dovevano dialogare lui e mia mamma su sta cosa) sono qui col magone a mille, la sensazione ancora una volta di essere una merda incapace di far nulla. le lacrime agli occhi e la voglia di vomitare, lo stomaco chiuso.
Appena leggo gli annunci di lavoro, mi rendo conto di quanto mi riderebbero dietro a presentarmi, quello che mi piacerebbe fare non fa per me, non ho le capacità, a 26 anni mi rendo conto di aver sbagliato studi, ma non è totalmente colpa mia. nelle scelte son sempre stata lasciata sola, libera mi han detto ed è vero, peccato io non vedessi più in la del mio naso e chi doveva farlo per me, non ci si impegnasse neppure un poco.
sono qui con questa fine di 2009 con l'angoscia, il magone e la tristezza, con 27 kg in meno e nulla di più rispetto al 2008.
Non un lavoro, non un ragazzo o una storia che abbia avuto inizio e magari finita, in un certo senso ho vegetato solo in funzione del calo di peso.
Mi domando se veramente non debba andare da qualcuno, io così non so se riuscirò mai ad agire.
il pensiero dei colloqui di lavoro mi atterrisce, ogni no è come un fallimento per me e non ho quella faccia tosta che serve a propormi anche quando non so se sarei in grado del compito.
ho paura del rifiuto. punto.
è così anche in amore, per questo non mi butto.
ma io vorrei buttarmi, in amore e nel lavoro, ma il malessere che mi nasce dentro in certe situazioni, come oggi, mi blocca.

troppo e niente

2009-12-01T19:10:00.002+01:00

E' un periodo di stanca, ho dei pensieri vaghi in testa che mi impediscono di essere serena...
c'è che mi son resa conto che a parte aver perso 24,5 kg non ho fatto altro in questo 2009:

non ho trovato un ragazzo, non sono neppure uscita con un ragazzo, non ho neppure avuto il numero di un ragazzo perchè ora che sono più gradevole fisicamente non mi ricordo più come si fa a rimorchiare
non mi sono impegnata nella ricerca di un lavoro perchè ho ancora negli occhi li sguardi di quando consegnavo i curriculum assieme ai miei kg di ciccia
non ho fatto nulla per rivoluzionare la mia vita, è stato un anno uguale al 2007 e al 2008

in più ho forse in ballo un viaggio ad Amburgo con uno dei miei storici amici, ma non ho grosse cifre a disposizione e facendo qualche conto verrò a spendere più del previsto... e vorrei tirarmi indietro ma non so come, ma vorrei anche andarci per fare qualcosa di diverso... ma c'è Natale, Capodanno, e poi i saldi che non ho più jeans, e il cellulare che fa le bizze... e quei 300euro forse farei meglio a usarli per queste cose e non per un viaggio dove poi starei a contare di non spendere troppi soldi...che già sto cercando una giacca per il lavoro che non mi costi 80euro, più di quanto prendo in una gg di lavoro...

e intanto mangio, sgarro... e la bilancia sale... e ogni giorno di palestra devo farmi violenza per andarci...

vedo il 6 e sto serena

2009-11-20T14:43:00.004+01:00

succede che sabato scorso la mia bilancia mi abbia regalato un bel 69,5 kg e la domenica un 69 tondo tondo! Poi però dal lunedì s'è assestata sui 70,8-70,5 kg :-O e non potevo per una succulenta cena aver ripreso così tanto cavoli!
Così sono rimasta stranita fino a stamattina, col patema di non rivedere presto quel 6... ebbene, stamattina un bel 69,8 mi ha regalato il sorriso e una visione di me più sexy! infondo, basta poco...

ero io?

2009-11-15T17:19:00.002+01:00

Stavo rispondendo su un forum a una ragazza e all'improvviso mi è apparso un flash: ma sul serio sono stata capace di mettermi su Youtube, guardare i video di ginnastica di Jill Cooper e seguirli? Ero veramente io a febbraio-marzo che lo facevo? quella ragazza che ora non c'è più, lasciando spazio a una ragazza forse più insicura ma più in forma?

UNA GIORNATA NORMOPESO

2009-10-25T10:30:00.005+01:00

Essere entrata in punta dei piedi nel normopeso, dopo aver perso già 23 kg, significa:

gioire la mattina nel vedere che la bilancia segna ancora quel 71,2 da martedì nonostante medicine e ahimè qualche stravizio
prepararsi per andare in piscina con un caro amico e notare che gli slip del vecchio costume stanno anche larghi
farsi 20 vasche sebbene con fatica e parecchie pause
decidere di concedersi un dolce dopo la scaloppina e le verdure grigliate ma di saltare la merenda
prepararsi alla serata con un intero guardaroba di abiti che ti entrano e anzi, scoprire che quella maglia ora è diventata un perfetto vestitino da abbinare ai leggins

ma soprattutto:

decidere di mangiarsi il krapfen alla marmellata lì, alle 01 di notte, davanti al bar sul ciglio della strada, perchè non sarà certo quel piccolo piacere a rovinare mesi di dieta... e provare tristezza nel vedere le altre due ragazze della compagnia prenderselo per mangiarlo il mattino dopo quando ormai sarà stopposo!

Per la cronaca:

stamattina pesavo uguale uguale e ho fatto colazione con un piccolo panino e la mia solita marmellata diet hero! ;-)

I PERCHè E I PERCOME....

2009-10-21T16:35:00.005+02:00

COME MAI HO DECISO DI METTERMI A DIETA:

avevo il fiatone dopo 34 scalini o anche solo quando mi piegavo per legarmi le scarpe... a 25 anni!
non mi stava più bene nulla di quello che potevo trovare che mi entrasse
ero diventata invisibile al sesso opposto anche quando mi sentivo bellissima
avevo scoperto che il mio BMI rientrava a pieno titolo sotto la dicitura"obesità"! (BMI 32,9 ndr)
il non trovare lavoro, neppure essere chiamata ai colloqui per via anche della mia figura fisica
non avevo più un ciclo mestruale regolare, spesso saltava parecchi mesi
tante altre piccole cose che ora non ricordo

QUELLO CHE VOLEVO OTTENERE:

essere di nuovo ammirata
rientrare in un paio di pantaloni pinocchietti invernali presi nel 2006 quando comunque non ero certo un fuscello
uscire dall'obesità
vedere se il ciclo tornava con un peso più regolare o se dovevo approfondire con analisi mediche
non avere il fiatone per legarmi le scarpe
entrare in una taglia 46 (magari nei vecchi jeans che avevo nell'armadio)
trovare lavoro

QUELLO CHE HO OTTENUTO IN 8 MESI E MEZZO:

sono appena appena entrata nel normopeso!
il ciclo è tornato regolare e puntuale ogni mese dal mese successivo all'inizio della dieta!
posso fare 10 min di attività aerobica+un'ora di corso (sia pilates o total body) più un'altri 15-25 minuti di attività aerobica coi complimenti degli istruttori per il mio fiato (anche se un pò di fiatone mi viene eh!)
posso mettermi anche le prime cose che trovo nell'armadio perchè mi stanno sicuramente e mi stanno anche bene.
ho buttato i pantaloni pinocchietti invernali che mi stavano troppo larghi per metterli
sono rientrata nei vecchi jeans di quando ero più magra, perfino in quelli che avevo a 18 anni
ho preso jeans taglia 46 e in negozi con taglie umane (vedi H&M ndr) entro in quella che corrisponde alla taglia 44 ma finora non ho avuto il coraggio di acquistarla.
trovo quello che mi piace della mia taglia o almeno buona parte (ho dovuto lasciare un bustino da tezenis un mese e mezzo fa perchè mi stringeva troppo)
i miei amici mi fanno i complimenti, mi dicono che sto benissimo, che sono bellissima... ma ahimè non ho ancora trovato la persona speciale ne un lavoro...
è sparita la forfora che mi affliggeva da oltre un anno...
è sparita l'aerofagia... che riappare quando mangio male!
la pelle stessa, specie del viso è molto più bella e senza brufoletti.. o quasi.

Per Veryfatgirl e le altre :-)

2009-10-06T18:15:00.004+02:00

Come richiestomi da Very posto la mia foto con Matteo Setti, scattata 13 mesi fa...

Notiamo la mia faccia estremamente felice e la sua stravolta poveretto, c'erano le cinquantenni più assatanate delle teenager a un concerto dei Tokio Hotel.

Avrei potuto avere negli anni anche quelle con Graziano Galatone e Marco Guerzoni ma con loro mi sono limitata a berci qualcosa assieme visto che la mia amica li conosceva ;-)

BMI 24,9 TRA -500gr

2009-10-05T15:09:00.002+02:00

Spesso non scrivo qui perchè mi sembra di non esprimere bene i miei pensieri, di dire cose banali e mai con quell'ironia o quella freschezza che vorrei... insomma, mi faccio noia da sola!
Però questo post devo scriverlo... sono stata tutto settembre con il peso che faceva su e giù per bloccarsi sempre attorno a quel 73.5-73,0 kg e ora che è arrivato ottobre, sarà il fresco, sarà che mi son imposta di riprendere bene la dieta oppure che ero anche gonfia da alcune medicine che avevo dovuto prendere ma:

1° ottobre: 73,0 kg
3 ottobre: 72,3 kg
ieri, 4 ottobre: 72,0 kg la mattina 71,9 in pre-serata (non sono pazza, mi sono pesata prima di una cena importante e sostanziosa per curiosità principalmente, dopo tale cena pesavo 73,0 kg per la cronaca)
oggi 5 ottobre: 71,7 kg

ben inteso, a me va benissimo essermi finalmente schiodata e anzi essere giunta in un soffio a un passo dall'entrare nel BMI della normalità ma... ecco, mi lascia anche un pò di sconcerto.

se ho avuto dei dubbi, delle difficoltà soprattutto in questi ultimi mesi, riuscirò poi a scendere fino almeno a 65-62 kg? il mio corpo come reagirà? si ricorderà che una volta è stato 58-62 kg , (prima ancora 52-55kg) e mi scenderà senza troppa fatica o deciderà che no, non ne vuole sapere?

CONFESSIONI: io e il cibo - parte I

2009-09-07T14:21:00.003+02:00

Non ricordo di aver mai avuto problemi col cibo da piccola, come tutti i bambini avevo i miei gusti, ma nulla di eccezionale... anzi, forse ho sempre avuto una predilizione a sperimentare, ad assaggiare gusti strani ma decisi da me, non di altre cucine tipiche.
Non assaggiavo le lumache o altri intrugli definiti prelibatezze, ma quand'ero a casa di mia nonna dove come da ogni nonna che si rispetti, potevi far di tutto, gustavo pane inzuppato nell'aranciata, solo per far un esempio.
Non sono mai stata una bambina particolarmente in carne, ne particolarmente magra, più tendente alla sedentarietà che allo sport, questo sì.
Poi sono arrivati gli 11 anni, la prima cotta e la prima delusione d'amore a un mese dai miei 12 anni.
Lo ricordo bene, era l'8 marzo e il ragazzino che mi piaceva girava per mano con un'altra e ricordo come fosse ora che pensai: "é grossa! come fa a stare con una così?". Poi iniziai a meditare che aveva un viso carino, mente io non sono neppure definita carina universalmente e pensai che avrei dovuto puntare sul fisico.
Ero 1,65 per tipo 52-55 kg di peso... perfetta, ma allora non lo sapevo, come non sapevo a cosa mi stavo avvicinando.
I primi giorni imputavo alla delusione la mia chiusura di stomaco, poi non ci ho fatto caso: saltavo la merenda, non riuscivo a mangiare nulla e mi piaceva vedere la bilancia scendere, sebbene mi vedessi sempre le coscie enormi e ogni volta speravo di vederle più magre.
Mi si vedevano le costole, ma con la scusa dei fianchi, dovevo sempre prendere taglie in più e quindi mi vedevo grossa... Verso i 13 anni pesavo 48 kg che io ricordi... l'odore del cibo mi dava la nausa di prima mattina, se ero fuori a mangiare mangiavo pochissimo, anche a casa non finivo mai il piatto. sapevo che cos'era l'anoressia ma il fatto è che io non lottavo contro la fame, non sentivo lo stimolo di mangiare, semplicemente.
Ma non volevo caderci e quindi preferivo sempre cose "caloriche" se potevo, quando mi andava: tipo invece del the freddo, il succo, mi costringevo a mangiare un pò di sostanza, ma era sempre troppo poco. soprattutto perchè erano iniziati i giri pomeridiani con le amiche e quindi passavo anche molti pomeriggi in bicicletta o a piedi, a volte di corsa per trovare altre amiche, andare in centro o cercare i ragazzi che ci piacevano.
Un pò per volta però ho iniziato quanto meno a finire il piatto che avevo davanti, iniziando a mangiare in modo veloce, prima che il mio stomaco mi lanciasse segnali di sazietà.
A 14 anni pesavo 50kg e poi sono arrivate le superiori...

ERA LUI IL MOTORE...

2009-09-02T14:28:00.003+02:00

Conosciuto nell'aprile 2006, quasi per caso, l'amica che pronuncia la classica frase: "andiamo a sentire un mio amico che suona"; che ti presenta il commesso di quel negozio dove vai ogni tanto e che ti è sempre piaciuto.
e scoprire nel giro di 20minuti che non è solo la rappresentazione fisica del tuo uomo ideale, ma che avete tante cose in comune. e scoprirlo nelle altre 3-4 volte in cui vi vedete quell'estate, sempre un pò per caso, un pò programmandolo, mai da soli e rendersi conto poi che forse a lui non piaci, che anche se la vostra amica fa da tramite a lui non interessa avere il tuo numero.
I giri d'amicizia sono diversi, per due anni e mezzo non ci si vede, ma resta sempre nel tuo cuore fin quando, nonostante i kg in più a gennaio 2009 ti fai coraggio, vai a sentirlo suonare e a salutarlo...ma lui è ancora riluttante a darti il numero, sebbene sia sempre gentile e amichevole, e sembri interessato. Poi di nuovo mesi di silenzio, non capitano più occasioni per vedersi fin quando non lo vai a trovare al lavoro e lo vedi sereno e ti viene un sospetto...
Sospetto confermato ieri sera curiosando qui e la su internet alla ricerca di notizie sul suo gruppo: è insieme a una, da marzo almeno.
Proprio ora che tu hai perso 20 kg e che sabato avevi l'occasione giusto per andare a sentirlo suonare e ti rendi conto in un attimo che per sabato avevi riposto tante speranze, speravi scoccasse finalmente la famosa scintilla.
Un secondo dopo, ti rendi conto che alla fine, LA SPINTA FINALE PER LA DIETA TE L'AVEVA DATA L'INCONTRO CON LUI, perchè in mezzo a mille motivazioni, una delle più forti e inconscie era PIACERGLI, fargli vedere che miglioravi.
Ora non mollo la dieta, ma oggi mi sento vuota senza quello scopo...e quel sogno infranto, forse un pò infantile, brucia...

La navigatrice che c'è in me approda su twitter

2009-08-30T11:38:00.002+02:00

Così spero che sebbene non abbia postato molto nell'ultimo periodo, così riuscirò a tenere più aggiornato il blog.

HO RAGGIUNTO LA MIA SECONDA META

2009-08-11T21:50:00.001+02:00

My Weight Chart:

MI SEMBRA UNO SPERPERO DI DENARO

2009-07-23T17:56:00.002+02:00

In giornate come quelle di oggi, dove sono un pò giù, riesco a trovare perfino i lati negativi dell'aver perso quasi 18 kg e anzi, di essere calata in questi giorni nonostante il ciclo in ritardo!

Già, sto sistemando l'armadio, ormai divenuto un'accozzaglia di stracci gettati alla rinfusa assieme, taglie 52 con taglie 48, magliette vecchie riemerse dalle profondità e maglie troppo grandi...

e prima, mentre piegavo un paio di jeans taglia 50 comprati a dicembre (che mi stringevano che fino a marzo non li ho mai messi!) ho pensato: "Sono ancora nuovi e se tutto andrà bene, non li indosserò più" ma non mi sono sentita forte di questo pensiero, ma triste.

Sì perchè assieme a quei jeans ci stanno finendo tanti altri indumenti acquistati di recente o che mi sono sempre piaciuti e che ora non metto perchè mi stanno sformati addosso.

HO CANTATO VITTORIA TROPPO PRESTO?

2009-07-11T14:42:00.003+02:00

è più di una settimana che il mio peso oscilla. Oggi tocca 78.5 domani 77.9 e poi 78.8, poi magari 78.2 ma rilevandolo a distanza di una settimana, resta invariato.

Un pò credo influisca il fatto che tra 5 giorni dovrebbe iniziarmi il ciclo, ma un bel pò credo lo faccia il fatto che ho raggiunto un peso che devo aver tenuto a lungo in passato.

Credo (si perchè dal 2003 al febbraio scorso non ho più avuto la bilancia e anche prima, non è che mi pesassi spesso) di aver raggiunto il peso che avevo tra il 2005 e il 2006 perchè hanno iniziato ad andarmi bene un sacco di pantaloni vecchi che non avevo mai buttato che indossavo appunto in quel periodo o anche prima.

So che non è ora il momento di mollare, ne lo voglio fare, ma in questo momento non ho la testa per riprendere a non sgarrare per giorni e giorni :-(

DODICI MESI FA... (diario alimentare)

2009-07-10T14:29:00.002+02:00

h 10.30: 3 fette di pan carrè con la nutella+un bicchiere di succo ACE

h 12.30: 1 porzione di orecchiette al pomodoro+pecorino

h 14.00: un ricoperto all'amarena

h 15.30: 10 crackerini al kamut

h 17.00: yogurt lime e fragola+cereali

h 18.40: 1 biscotto gelato

h 19.15: una mantovanina (un panino piccolo)

h 20.30: petto di tacchino alla griglia+verdure alla griglia+2 pezzetti di grana+caffè c.z.

Questa è una pagina di questi giorni dell'anno scorso, quando da giugno a ottobre, avevo provato a tenere un diario alimentare per cercare di trattenermi e dimagrire: alla fine ero così ossessionata che mangiavo il doppio, dal nervoso. però mi è servito a capire dove sbagliavo quando poi a febbraio ho deciso di intraprendere veramente la mia corretta alimentazione.

Se ripenso al gusto di queste cose, forse forse proverei a mangiarle ancora, ma basta che penso all'ultima abbuffata compulsiva e al senso di pienezza che avevo provato e anche alle kcal che sarebbero, e mi fermo.

Certo ultimamente non ho fatto una dieta limpida e pulita, sono caduta in tentazione più volte, ma non sono mai arrivata a questi livelli, magari ho mangiato il gelato per merenda più spesso del dovuto, ma una cosa e basta. non due gelati e tutti quei carboidrati in un pomeriggio.

Rileggerlo ora mi aiuta a comprendere che non devo più cadere in certi comportamenti sbagliati.

RIENTRARE NEI VECCHI JEANS

2009-07-09T22:19:00.002+02:00

Ci sono cose che appaiono impossibili e poi, quando accadono fai fatica ad apprezzarle e godertele appieno.

Per anni, a ogni cambio stagione ho guardato quei vecchi jeans un pò logori restarsene appesi in fondo all'armadio, con la speranza segreta che un miracolo me li facesse andar bene dall'oggi al domani, oppure li facesse allargare.

Sabato sera, quasi per gioco ho provato quei jeans taglia 46 che da un pò mi entravano ma segnavano troppo il punto vita e le gambe.

Sabato, perfetti sulla gamba, con una maglia in vita morbida non si vedeva neppure troppo il rotolino che usciva: li ho indossati come avrei messo un abito magico.

Oggi, sempre per gioco ho provato quei jeans taglia 46 presi nell'aprile 2004 e messi poco per la loro rigidità: mi stanno perfetti, forse ancora meglio degli altri.

Tutto ciò mi fa piacere, ma mi spaventa sia perchè sono taglie di anni fa e quindi più umane, sia perchè ho paura di vivere un sogno, qualcosa che non durerà a lungo.

SALDI!

2009-07-07T14:20:00.004+02:00

Complici delle finanze scarse ma pur sempre fiorenti rispetti ad altri anni e a una ferma fisica certamente migliore rispetto ai precedenti anni, posso dire che SONO SODDISFATTA DEI MIEI ACQUISTI COI SALDI.

Mi sono regalata quel costume fucsia di Emporio Armani che avevo puntato da mesi
HO PRESO PER 6€ UNA GONNA IN JEANS SOPRA AL GINOCCHIO TAGLIA 46 che io chiamo minigonna perchè così corte mai messe neppure quando ero più magra e giovane, ma che non so se avrò mai il coraggio di indossare.
ho trovato senza problemi una camicia per il lavoro, una canotta e una maglia per tutti i giorni, due completini per stare in casa (uno estivo e uno mezza stagione) e pure una felpa con gatto silvestro.

Ora aspetto solo di andare nel negozio della mia jeanseria di fiducia per prendere dei pantaloni... meditando in una taglia 46 anche se per ora entrarci dipende dai modelli, ma almeno così potrò sfruttarli più in la.

MI HANNO TAMPONATA!

2009-07-07T14:09:00.002+02:00

è successo ancora settimana scorsa, ma per un motivo o per l'altro non ho avuto modo di scrivere ancora. Niente di grave, eravamo quasi in colonna... la nota eccezionale sta che nel tamponarmi è stato un ragazzo di 5 anni più piccolo di me, che mi sarei sposata all'istante! Sia per bellezza, sia per modi di fare.

Quando ci siamo trovati l'indomani per fare la constatazione amichevole (la sera prima diluviava ed eravamo in mezzo alla rotonda!) ho anche scoperto perchè: lavora da quando ha 16 anni per cui non è il classico ventenne figlio di papà. Peccato che non lo rivedrò più e nonostante abbia il suo numero, in una settimana non sono riuscita a trovare nessuna scusa per risentirlo e ormai mi pare troppo tardi.

FERMA AD UN SEMAFORO

2009-06-29T19:08:00.001+02:00

I piccoli piaceri della vita, le soddisfazioni derivanti dalla dieta, arrivano anche quando non te l'aspetti, nei momenti in cui pensi tutto, al di fuori di subire un tentativo di rimorchio al semaforo!

Già, è quello che è successo oggi. Due ragazzi che si sono messi ad alzare il volume dell'auto per richiamare la mia attenzione, mi dicevano "Bella" e mandavano baci... e io gli ho degnati appena di uno sguardo (e non sembravano affatto male!) perchè mio padre era affianco a me!

7 MA QUANDO ARRIVI?

2009-06-16T18:55:00.002+02:00

Inizio a essere stufa di girar attorno agli 80 kg! tanto che se prima mi bastava vedere un 79,9 ora voglio almeno un 79,6! qualcosa di concreto insomma.

In un mese ho perso solo 2,4 kg e sebbene il calo sia dovuto all'incremento di attività fisica e quindi di, si spera, massa magra, non sono molto soddisfatta.

Per fortuna stamattina mi sono iniziate le mestruazioni e spero tra qualche giorno di avere un calo concreto... spero!

LA VERGOGNA DELLE MIE CICCIE PIù MAGRE

2009-06-15T16:39:00.003+02:00

Ecco, ho trovato una cosa di cui parlare e magari confrontarmi con qualcuna:

Ultimamente mi sono accorta di una cosa per me un pò strana e volevo sapere se sono l'unica a provarla.

Per carattere io sono una che teme il giudizio degli altri ma cerco comunque di non farmi condizionare e anche quando sono stata più in carne di così mi son messa canotte o sono andata in piscina, senza tanti problemi.

Ora che ho perso 14 kg, ok, non sarò in forma perfetta ancora, ma penso che dovrei essere un pò più sicura di farmi vedere in costume oppure in canotta... e invece, niente! Mi sento ancora più in soggezione, come se dovessi dimostrare qualcosa di più ora che sono dimagrita.

Non è una questione di vedersi ancora grasse, perchè io mi vedo dimagrita, è proprio un senso di vergogna che provo al pensiero di farmi vedere in costume, cosa che negli anni precedenti non era mai avvenuta o se avveniva, aveva tutte le ragioni di esserci.

TUTTO E NULLA...

2009-06-15T16:30:00.002+02:00

Ho voglia di scrivere, ma allo stesso tempo mi sembra non ci sia nulla di nuovo da scrivere e quindi non so che fare.

Mio padre è sempre ingessato
io continuo ad andare in palestra, a sperare di vedere l'istruttore carino, a sbavare sui ragazzi anche per me fin troppo palestrati che ogni tanto vedo
gli 80kg non vogliono lasciare il posto a quel tanto desiderato 79
ho voglia di iniziare ad abbronzarmi
sabato sera sono caduta in discoteca (ed ero sobria!) e ora ho un ginocchio nei toni del blu-viola
in compenso anche i miei amici hanno iniziato a dirmi che sono dimagrita
i jeans nuovi (taglia 48) presi settimana scorsa, si allargano un pò troppo per me che li avevo presi per far vedere un pò le forme ritrovate da donna...

IL POST CHE NON C'ERA SUL MATRIMONIO...

2009-06-04T18:32:00.004+02:00

Presa dai mille impegni, NON HO NEPPURE SCRITTO DUE RIGHE SULLE NOZZE DELLA MIA AMICA!

Diciamo che non è stato nulla di eccezionale, aveva invitato maggiormente parenti e anche colleghi, tutti un pò amorfi anche a dirla tutta, su una cinquantina eravamo in 6 a far confusione, compreso suo padre che non vedevo da quando ero magra... e mi ha detto che mi sono fatta proprio bella!

Abbiamo mangiato benissimo, variato dal pesce alla carne e le verdure, la sera c'era un ricchissimo buffet di dolci ma nel complesso diciamo che ho ecceduto poco, per fortuna!

Lei era stupenda, emozionatissima e ha fatto quasi piangere anche me.

IO... E LA PALESTRA

2009-06-04T18:26:00.005+02:00

è un pò che non aggiorno, a parte il post flash di martedì.

LA PALESTRA CHE AVEVANO CHIUSO, è ANCORA CHIUSA, c'è chi si è attivato per una causa, io e mio padre abbiamo evitato contando i casini che già ci sono per la sua gamba ingessata e che in ogni caso i soldi li avremmo rivisti tra anni.

quindi ho optato per CAMBIARE PALESTRA, che ahimè è un pò (un bel pò) più cara, con macchinari non all'ultimo grido come quell'altra ma con ISTRUTTORE PIù COMPETENTE E ANCHE MOLTO CARINO!

L'istruttore però meriterà un post a parte nei giorni seguenti visto che m'è piaciuto alla prima occhiata (e qui ci sta la faccina che arrosisce e quella con la bava alla bocca).

Diciamo che mi ha fatto una scheda un pò più varia, ma simile a quella dell'altro istruttore, solo che questo mi ha spiegato bene perchè e per come la faceva. In questa palestra ho pure rivisto un mio compagno di corso... ma su di lui, nessuna faccina.

DIETA E... PROVA COSTUME

2009-06-02T13:51:00.004+02:00

-13kg... e una si aspetta qualcosa dalla prova costume, se poi viene invitata in piscina dalla cuginetta, ecco che scatta l'obbligo di provarsi ogni bikini di cui è in possesso!

RIFLESSIONI SULLA MIA PROVA COSTUME: ESSERE A DIETA E' VEDERE CHE...

il costume taglia 48 di cui l'anno scorso non mettevi il pezzo sotto perchè segava le cicce, ora diventerà il pezzo forte delle tue giornate in piscina.
un costume che mettevi a 16 anni ora sì, ti sta comodo ma segna anche i rotolini che per fortuna se ne sono andati
provarsi un costume taglia 44 che fino al 2006 mettevi e vedere che è tornato a starti bene
provarsi un costume taglia 44 che indossavi quando avevi 15 anni e vedere che te puoi ritornare a mettertelo dignitosamente (fortuna che i costumi un pò cedono negli anni ndr)
provarsi un costume acquistato nel 2005 quando hai iniziato a lievitare, in occasione di un piscina party e ricordarti che la tua amica N. era assieme a M. e parlavano di convivenza, e ora si è sposata da 9 giorni con D.
provarsi il tuo costume preferito da 2 anni a questa parte... e FARTI SCHIFO! e non vedersi per nulla dimagrita :-/

DI SFORTUNA IN SFORTUNA (per non usare un altro termine...)

2009-05-19T17:55:00.003+02:00

LA PALESTRA è CHIUSA A TEMPO INDETERMINATO!!!

La palestra che avevo iniziato a frequentare, è chiusa perchè i capi tedeschi non pagano chi di dovere, e i dipendenti giustamente non vogliono lavorare... il problema è che qui se non riaprono alla svelta (sono chiusi da venerdì) vanifico i piccoli, timidi risultati!

Avevo pagato 2 giorni prima l'abbonamento per 2 mesi, se no mi sarei già dirottata verso altri lidi ginnici... :-(

Popolo del web, pregate per me affinchè la riaprano prestissimo!!!

DIMAGRIRE è ANCHE... (impressioni di un addio al nubilato)

2009-05-16T18:16:00.006+02:00

Prepararsi per uscire e vedere che la giacca non tira più...
Trovarsi in un gruppo di madri di famiglia e non sentirsi una di loro, ma una 26enne perchè anche se molte sono in sovrappeso meno di te, ti sei potuta permettere qualcosa adatto alla tua età...
Sentire a sorpresa il ragazzo per cui avevi una cotta alle superiori e chiedersi se, quando lo rivedrai alla cena di classe, noterà che sei dimagrira...e incazzarsi perchè ti dice di salutargli le altre della classe...
Sorridere al cameriere e pensare che se ti sorride (anche con gli occhi) non è una tua impressione ma visto che sei seduta e si nasconde la panza e le gambotte, forse forse ti trova almeno carina...
è muoversi liberamente per fare foto e scherzi, senza sentirsi tirare i vestiti...
andare dai camerieri per organizzare l'arrivo di torta e vino senza paura di essere osservata...
è vedere un gruppo di ragazzi osservarti mentre con la tua amica incinta vai a prendere il regalo e chiedersi se stanno osservando il culone oppure qualcuno ti guarda con interesse... mentre prima non avresti preso in considerazione la seconda ipotesi...
è andare a pagare e flirtare col cameriere così carino e sentirsi dire: "Ciao belle!" *
è stare fuori a chiacchierare e beccarsi un'attacco di dissenteria perchè facendo la novella figa, ti sei vestita poco e hai preso freddo...

*eravamo io (83kg) e la mia amica che si sposa che ora sarà sui 90kg ma che ha un bellissimo viso e ieri stava particolarmente bene vestita com'era... il cameriere era un ragazzo normopeso molto carino col quale ho flirtato per tutta la durata del conto (quindi circa 1 minuto) e che aveva già addosso gli occhiali, quindi deduco che ci vedesse bene... LO AMO!

La discesa verso il primo traguardo...

2009-05-15T15:58:00.000+02:00

My Weight Chart:

BAVA IN PALESTRA

2009-05-14T18:40:00.003+02:00

No, non posso cadere nel clichè più banale...

Stamattina praticamente sul tapis roulant scivolavo dalla bava che spandevo guardando l'istruttore!

Sì perchè stamattina quando sono tornata per l'ultima serie aerobica sul davanti della palestra... ho notato che c'era l'istruttore giovane! Un pezzo di figo!

Mio padre diceva che aveva la mia età, secondo me ne ha pure qualcuno in meno... mi faceva ridere che stava in posa tutta computa, sembrava me mentre lavoro come promoter!

Mi piace perchè 1. mi ricorda un ragazzo che avevo conosciuto e 2. non è iperpalestrato, anzi, è proprio magro-muscoloso il giusto, come un ragazzo qualunque.

Ovviamente uscendo non l'ho neppure salutato... son così quando mi piace qualcuno che non conosco, lo evito... e ovviamente, se inizio a scoprire gli orari, andrò in palestra in quelli!

Che matta che sono!

DI PALESTRA, DI DIETA E DI INCIDENTI :-(

2009-05-12T14:15:00.002+02:00

Vediamo un pò prima le cose positive:

La palestra mi piace, l'istruttore mi ha fatto una scheda leggera per una come me che non ha mosso il C**o da anni salvo le sue passeggiate e oggi che non posso andarci mi manca :-(
la dieta procede, ho assaggiato la coca-cola domenica e mi fa schifo! Io sul serio bevevo litri di quella roba??

Ora una cosa non tanto piacevole:

Mio padre ha avuto un incidente in moto, gli hanno tagliato la strada. Ora avrà almeno 35 gg di gesso, gesso dal piede all'inguine e quindi è qui a casa sul divano... lui che a casa sta solo dopo cena e manco sempre. E io sono l'unica che guida perchè mia mamma guai! E devo fare tutto, sarò incatenata a lui fin che non guarisce :-( e sto pure mangiando in modo disordinato: ieri solo carboidrati, salto gli spuntini, non bevo abbastanza... ho paura di fare un macello con la dieta ora

SEMBRA CHE ANDRò IN PALESTRA

2009-05-05T17:30:00.004+02:00

Io, che non faccio sport dalla V superiore, escluso del blando nuoto in estate e ora le passeggiate da quando sono a dieta, sembra che inizierò a frequentare la palestra.

Sponsorizzata da mio padre...intanto per due mesi.

Non ho paura degli sguardi delle persone, sono abbastanza abituata a quelli e poi andando di mattina o primo pomeriggio, almeno i primi tempi, non credo incontrerò grossi problemi.

Ho più paura di andare la e non essere seguita.... e ho paura della visita medica, del medico che vedrà il mio peso, del peso che magari non sarà quello segnato dalla mia bilancia...

Vedremo se domani trovo il coraggio e ci andrò, considerando che oggi mi è pure iniziato il ciclo e infatti non ho aggiornato il peso per oggi.

LUI

2009-04-29T08:08:00.004+02:00

Lui è quel ragazzo bello e palestrato, quello con la faccia da schiaffi e la convinzione che basti la bella macchina e due moine per ocnquistare una ragazza.

Lui è quello che parla solo di sesso e inizia al sesso una ragazza ancora timida (che lo resterà per sempre) di 19 anni, vergine.

Lui è quello che la manda in bestia, da cui vorrebbe più amore, che fa lo stronzo.

Lui è quello che quando è con lei la fa sentire in paradiso, protetta, capita.

Lui è quello che le fa dire con un sorriso segreti che non avrebbe mai detto a nessuno.

Lui è quello che si ricorda ogni loro conversazione.

Lui è quello che si incrocia per caso dopo mesi nel caos di una discoteca e ci si riconosce all'istante.

Lui è quello che la prima volta, e anche la seconda, che hanno provato a fare sesso, non c'è riuscito, dicendo che lei meritava di meglio... e a lei è rimasto il dubbio che nonostante le esperienze passate in auto, a lui facesse schifo fisicamente.

Lui è quello conosciuto 6 anni e mezzo fa, e che tra alti e bassi, incontri casuali, confidenze e maledizioni, era diventato una costante.

Lui è quello che stamattina le ha detto che si sta innamorando... di un'altra!

Lei è qui che si odia, per non essere più "carpe-diem" e averlo visto prima, anche se in fondo al suo cuore si chiede se era una buona idea vederlo, o se è stato meglio così :-(

BYE BYE OBESITA'!

2009-04-28T19:12:00.002+02:00

Ragazze, ragazzi... insomma, lettori di questo blog, oggi è stato il grande giorno!

IL MIO PESO ATTUALE è DI 85,2KG per cui il mio BMI è PARI A 29,83!!!!

Sono troppo felice, ero stufa di quel 3 davanti che decretava il 1° grado di obesità!

Certo, basta ancora poco per ricaderci, la strada è lunghissima, però... CHE SODDISFAZIONE OGGI!!!

ABITI PER UN MATRIMONIO...

2009-04-27T19:36:00.005+02:00

Quando iniziai la dieta, quel 09 febbraio, non credevo avrei avuto un matrimonio dopo pochi mesi, il MATRIMONIO DELLA MIA MIGLIORE AMICA... o quasi, visto che ci conosciamo e siamo amichissime dalle elementari.

Per un pò non ho voluto neppure cercare qualcosa da mettermi, sapevo che stavo dimagrendo e sarebbe stato inutile prendersi qualcosa a fine marzo quando ero 88kg e ora ne sono quasi 85 e per il matrimonio spero di perderne altri 2 o 3.

Oltretutto io sono una che vorrebbe sfoggiare subito i suoi acquisti, quindi degli abiti per 2 mesi nell'armadio non mi sarebbero rimasti, sarà già difficile farli resistere per 27 giorni!

La mia taglia non è ancora certo quella di una top model, per di più dimagrisco ma mi resta sempre la mia odiata pancia :-( quindi non ho una linea regolare...

Ma oggi per fortuna HO TROVATO COSA METTERMI!

La maglia è di Oltre (una M! che fa sempre bene all'umore) di velo, con righine sottili oro oltre alle paiettes dorate attorno allo scollo quadrato.

I pantaloni sono H&M... ho preso una loro 44! Era un anno e mezzo che dovevo mettermi la loro 46 (cioè una 50!) mentre oggi si è concretizzato quello che sospettavo da qualche giorno... SONO TORNATA A UNA 48!

Non avrei mai detto anni fa che sarei stata felice per una 48!

Oltretutto mia madre, dopo aver brontolato perchè convinta che mi sarebbe stata piccola, poi ha avuto il coraggio di dire che MI STAVANO QUASI LARGHI SULLE GAMBE! Già, nervoso perchè sulla pancia stavano giusti e una taglia in meno non sarebbe mai entrata... mi sa che devo mettermi a far addominali :-(

ed ora ecco come sto:

NON HO PIù IL FISICO...

2009-04-26T17:04:00.002+02:00

Quando si dice "non avere più il fisico di una volta!".

Non che di colpo mi sia trasformata in una top model o in una settantenne artritica, solo che NON HO PIù IL FISICO PER LE MIE ABBUFFATE!

Sì, ne dovrei essere fiera, perchè magari la prossima volta che mi verrà voglia di un attacco compulsivo di cibo, magari questo malessere che sento ora da quasi indigestione, mi fermerà.

Non ho mangiato molto, rispetto a una volta, ma comunque non certo da dieta :-(

COLAZIONE: yogurt vitasnella+un biscotto al cioccolato

SPUNTINO: un bicchiere di succo di frutta e una fetta di prosciutto crudo per tamponare la fame

PRANZO.: due bistecche di maiale con crema ai peperoni e peperoni in agrodolce (in realtà era un peperone giallo piccolo, diviso per i due piatti), un bel pezzo di pecorino, un panino medio tipo ciabattina diviso in metà per accompagnare il pasto, metà con burro e nutella :-( si lo so, non si fa!!!

DOPOPRANZO (tra le 14.00 e le 15.00): un gelato alla fragola, un pacchetto di salatini con 20oml di succo di frutta

Sono qui che rotolo, in pratica...

é colpa di alcuni pensieri, della sindrome premestruale che è giunta in anticipo e soprattutto di questo tempo del cavolo e del peso che non scende se non modello bradipo! E dire che, visto come sto mangiando, dovrei essere felice che stia scendendo!

Cioccolato, croce e delizia...

2009-04-23T18:30:00.003+02:00

Ero riuscita a non mangiare cioccolata prima e durante Pasqua, ero riuscita a scendere di pesodopo la settimana di Pasqua e... sono due giorni che mangio cioccolata :-(

Tutta colpa dei biscotti che mia mamma ha voluto preparassi per casa... tutti gli altri dolci che ho preparato finora da che sono a dieta, sono riuscita a evitarli o mangiarne giusto un assaggio un giorno solo... questi no, sono troppo buoni... Devo rimettermi in carreggiata quanto prima uffi!!

Stamattina anche se ero di corsa ho fatto i "fanghi" di cioccolata che ho letto su internet: a me non tolgono cm :-( ma almeno rendono la pelle più tonica e liscia e considerando che metto l'anticellulite ogni giorno, sono solo che un aiuto prezioso in più.

ecco qui le due facce del delizioso cioccolato :-)

Questo nostro (mio) pazzo corpo!

2009-04-20T14:11:00.004+02:00

Non so se sono io che mi fisso troppo, se è perchè dopo anni, il mio corpo sta tornando sano e impazzisce...

Ieri nonostante un menù disintossicante, la sera mi vesto per uscire e andare a cena dal mio amico M. e infilando i jeans noto che chiudo la solita cintura nel 4 buco e non nel 5: "va beh, sono gli altri jeans" penso, adducendo che questi vestono diverso da quelli che indosso sempre.

A cena mangio poco ma comunque ho mangiato: spaghetti con olio e pancetta, un pezzettino di filetto e due porzioni di verdura mista, un pezzetto di grana padano, due cucchiai abbondanti di fragole condite, caffè s.z. e una fettina di torta paradiso casalinga.

Ho bevuto solo acqua e saranno stati alle fine 3 lt contando quella di tutta la giornata; vado in bagno e mi sistemo come sempre, gesti automatici per ognuno di noi e solo dopo mi accorgo che HO CHIUSO LA CINTURA NELL'ULTIMO BUCO!

uno dopo cena al limite allenta la cintura, io no invece, la stringo!

Per fortuna stamattina mi sono pesata e segnava 85,9, forse mi sto muovendo da quel malefico 86! Ancora tre etti ed esco dall'obesità...

Dopotutto ne varrà sempre la pena

2009-04-19T17:51:00.007+02:00

Durante questo triste pomeriggio ho usato un rpogramma che ti permette di creare una te stessa-modella per provare gli abiti, ovviamente bisogna inserire altezza e peso tra le altre cose.

Questo è il risultato...

94, com'ero 8 kg fa (OMG! una balena e non me ne rendevo conto!)

86, come sono ora

70, il risultato per essere BMI=24,5

65, credo che con quel peso mi vedrei proprio bene e poi ha BMI=22,7 direi perfetto!

Basta cliccare sopra e vedrete l'immagine più grande ;-)

Una mela verde...

2009-04-19T16:51:00.003+02:00

Oggi in questo tempo così grigio, uggioso, così tipicamente invernale mentre fuori dovrebbe esserci il sole e il cinguettio degli uccellini e le urla dei bambini... io sono qui, a mangiare per merenda una mela verde.

In msn il mio amico (il classico che si strafoga ed è magro come un chiodo) mi dice che si mangia la torta, vado in cucina e c'è rpofumo di cioccolato, io sogno un panino con la nutella... e invece sono qui con la mia mela verde.

Quel 85,8 di martedì 14 è rimasta una mera illusione, io peso ha ballato per tutta settimana, stamattina poi ero così gonfia che mi segnava 86,9 e dopo pranzo 86,5 vediamo un pò! tutto perchè ieri stupidamente non ho pensato che ero a cena alla sera, invitata a un compleanno casalingo, e così ho mangiato la pasta! e come punizione, c'era la pizza al taglio per cena!

Siccome nessuno sa e ugualmente mi sarebbe scocciato chiedere altro, l'ho mangiata, limitandomi a un pezzo per ogni gusto che mi piaceva di più e fermandomi quando lo stomaco ha gridato "STOP" anche se la gola e il palato gridavano: "PHILADELPHIA E COTTO? SAI CHE BUONO?!"

Oggi poi con questo tempo non ho avuto voglia, lo ammetto, di andare a camminare e così dopo colazione, giù di acqua; bistecca, funghi e insalata per pranzo e poi ora una mela verde.

stasera non so, forse esco a cena, forse no, forse sono invitata a casa di alcuni amici: spero di riuscire a evitare i carboidrati.

Sto dando i numeri...

2009-04-15T16:07:00.005+02:00

Stamattina mi sono pesata: 86,3

direi che è più veritiero del peso di ieri, visto i pranzi e le cene di questi giorni e infatti aggiorno il mio countdown con il peso odierno.

Certo che mi ritrovo a -1,2kg in 15 giorni, se mantengo questo ritmo un pò blando, per la fine del mese ne avrò persi 2,5 in totale e speravo in qualcosa meglio sinceramente, anche se come sempre mi consolo pensando che non li riprenderò con facilità.

Update:

Aggiornando il countdown ho notato che prendendo un mese, inteso come 14.03-15.04... ho perso ben 3,7 kg sicuri! Ecco, questo mi piace molto!

I MIRACOLI DI PASQUA?

2009-04-14T18:20:00.002+02:00

I miei erano partiti venerdì dopo pranzo per le loro vacanze, io quel giorno ho avuto fame, fame vera, anche se avevo mangiato risotto e verdura e avevo fatto colazione come ormai faccio sempre.

arrivata a casa ho avuto quasi un raptus compulsivo, di quelli di una volta:

-6 tramezzini mignon (assieme ne facevano uno e mezzo normale per fortuna)

-cioccolato dell'uovo

-un paio di biscotti

La sera sono riuscita a mangiare tonno al naturale e verdura cotta, al cinema solo acqua a parte una caramella gommosa rubata al mio amico.

Sabato mi peso: 86,7 anche se un colpo ha segnato 86,3

La giornata di sabato va decisamente meglio del venerdì: passeggiata di 40min a passo sostenuto, insalatona mista con 50gr di pane e un velo di formaggio spalmabile come pranzo, gelato a merenda (si lo so, sono incorreggibile) e cena con finocchi al latte e bresaola. fuori: caffè shakerato amaro.

La mattina di Pasqua mi peso: 86,1 O_O

Per il pranzo ero al ristorante con le mie zie, per fortuna era tutto tipo nouvelle cousine e non mi piaceva tutto, ma ho comunque mangiato:

-sformatino di uovo e formaggio con formaggio fuso

-maccheroncini al ragù

-pomodoro ripieno+assaggio di erbette cotte

-mini filetto di maiale-sformatino di zucchine

-tris di mini dolci alla panna e cacao

Sono usicta dal ristorante alle 16.30 ma effettivamente non avevo esagerato e infatti alle 19.30 avevo fame e complice che i miei amici venivano da me per il MotoGp, ci siamo fatti le crepes!

io ne ho mangiata una salata con robiola e cotto e una dolce con nutella e panna e avevo assaggiato anche le patatine di antipasto e mezzo bicchiere di Coca Cola!

Lunedì mi sveglio, mi sento ancora sazia, ma mi peso: 86,7 (ok, ci sta tutto! mi dico)

Dopo aver buttato giù a forza uno yogurt, Sono andata a fare la grigliata da un mio amico (dalle 10.45 alle 22.20), ed ecco che ho mangiato durante il giorno:

-almeno 5 manciate di patatine

-almeno 2 pugni di noccioline (per fortuna non salate)

-due fette di zucchina alla griglia+una fetta di melanzana alla gr.+1 pezzo di peperone sempre alla griglia

-una salsiccia+1 petto di pollo+una fetta di bacon, sempre tutto alla griglia

-piatto di insalata verde

-almeno 5 o 6 quadratini di torta al cocco (fatta ma me e infatti avevo almeno dimezzato lo zucchero e messo il cioccolato fondente sopra)

-la sera pasta ai 4 formaggi

per fortuna in tutto ciò sono riuscita a bere caffè s.z., bere almeno 2 lt d'acqua e fare una passeggiata di 1ora e mezzo!

stamattina, dopo che questa notte avevo sentito la mia pancia brontolare!, mi alzo, vado in bagno e poi mi peso: 85,8!!! O_O

Io non so che sia successo, mi aspettavo di vedere anche un 87 e non mi sarei spaventata! Ho mangiato, magari non mi sono abbuffata come avrei fatto una volta, ma insomma, 900gr in meno in tre giorni, mi spaventa un pò!

Sono curiosa di vedere che segna domani la bilancia e poi in caso posterò il nuovo peso ;-)

2009-04-09T19:18:00.004+02:00

Prima me ne stavo sul letto a guardare il cellulare e ho realizzato che oggi sono esattamente DUE MESI CHE SONO A DIETA...

Quindi posso dire che i due piccoli tramezzini che ho mangiato di merenda al posto della mela, erano per festeggiare :-)

Poi c'è il problema-mistero della bilancia: stamattina, appena sveglia, scalza, mi segnava 86,7 kg!!! però dopo qualche minuto, prima di far colazione, mi segnava ben 86,3! Un kg in meno di ieri non è possibile! Sarei contenta che me lo segnasse tra due o tre giorni diciamo dai, intanto il tragurado dei -10kg non mi appare più così impossibile...

facciamo due calcoli sommari

-diciamo che resto sugli 86,5 fin dopo Pasquetta; se per sabato 18, quindi tra 9 giorni, mi segnasse un 85,6 (il mio peso per avere come valore BMI 29,9 e quindi essere fuori dall'obesità) POTREI DIRMI MOLTO SODDISFATTA.

-se così accadesse, diciamo che dal 18.04 al 30.04 potrei perdere tranquillamente un altro 1,5 e quindi sicuramente sarei 83kg o meno al matrimonio della mia best friend!!!

LA RIVINCINTA SUGLI OGGETTI

2009-04-08T15:11:00.002+02:00

Già, il peso è fermo da una settimana, io cerco di far la brava ma inevitabilmente qualche piccolo errorino lo compio, mi consolo pensando che i kg persi più lentamente sono quelli che teoricamente non si riprendono.

e poi mi consolo constatando I PICCOLI TRAGUARDI DI OGNI GIORNO:

LA CINTURA STRETTA DI 3 BUCHI: nella foto, in rosso il buco che usavo prima (a volte anche il 1°, quello più largo) e in verde quello che uso ora (anche se ammetto, di sera magari lo allargo a quello precedente)
IL BRACCIALETTO CHE ENTRA: ho un bracciale a 3 cerchi d'acciaio che è sempre stato il mio preferito ma per un pò l'avevo perso di vista nell'armadio e qualche mese fa, ritrovandolo,non mi entrava più! ora faccio un pò fatica, ma riesco a indossarlo!
I GANCETTI DEL REGGISENO: me ne sono accorta sovrappensiero che dovevo stringere la fascia di uno o addirittura due gancetti
LE GIACCHE CHE NON TIRANO: il cappotto invernale ora mi va perfetto e la giacca comprata nell'aprile 2006 finalmente mi si chiude di nuovo, un altro paio di kg e dovrebbe essere perfetta.
IL TALLONE PIù MAGRO: me ne accorgo dalle decoltè o anche dalle scarpe da ginnastica
I JEANS TAGLIA 50: per il loro taglio a vita un pò alta, mi stringevano sempre, facendo uscire rotolini (va beh, rotoloni) e comprimendomi al punto tale che dovevo sbottonarli e non li mettevo mai. ora mi danno fastidio perchè non ho mai sopportato la vita alta, ma li tengo chiusi anche quando sono più gonfia e li devo mettere con la cintura!
I JEANS TAGLIA 48: a vita bassa, comprati l'anno scorso, ora li porto praticamente a vita normale perchè sono informi sul sedere altrimenti.
LA CINTURA MILITARE: quelle che andavano di moda qualche anno fa, che io adoro ancora adesso, che non mi andava quasi più, ora la metto di nuovo!

Peso stabile...

2009-04-07T15:18:00.003+02:00

Uffi, oggi sono proprio giù... e infatti stamattina mi sono comprata una bruschetta in panificio.

Lo so, ci sono cose ben più gravi e il recente terremoto de L'Aquila lo ricorda a tutti noi come la vita sia labile...

Però stamattina mi sono pesata e il peso era 87.5 è stabile da una settimana.

Dovrei essere contenta di non essere aumentata e infatti lo sono, ma sono qui che spero che stamattina fossi anche stata un pò gonfia visto che pure le scarpe mi sembravano strettine stamattina e so di non essere aumentata visto che ormai porto i soliti jeans con la cintura sull'ultimo buco, il più stretto.

è che veramente ci tengo a stare sui 83kg per le nozze della mia amica, e tra Pasqua, Pasquetta, Primo Maggio, compleanni e cene ordinarie fuori casa e sicuramente qualche sgarro come stamattina, mi sembra impossibile che in altre 7 settimane perderò 4 kg se il peso non si smuove di un etto, anzi segna +100gr in una settimana.

Boh, sarà che ieri ho anche calcolato che per avere il BMI 25 devo pesare 71.5... altri 17 kg per essere normopeso!

è un traguardo che mi sembra così lontano!

Eppure in 8 settimane ne ho persi 6,5 senza tanta fatica in fin dei conti... potrei perderne altri 6 per il matrimonio della mia amica se mi impegno...

la strada è lunga, difficile, sarà costellata di altri momenti come questo mio di oggi, ma devo stringere i denti e lottare... e muovere le chiappe e quantomeno camminare ;-)

LA SERATA PERFETTA E IL RISVEGLIO UN Pò OUT

2009-04-05T16:06:00.003+02:00

Ieri sera alla fine è stata la serata che volevo io, il locale che volevo era libero, mi son fatta fare due caraffe, una con peschito e l'altra con cocktail anal alla frutta :-) e ci ha portato una marea di salatini e patatine.

infatti se proprio devo, è stata l'unica pecca della serata: ho bevuto alcool e mangiato patatine e salatini che non assaggiavo dall'inizio della dieta, cioè quasi 2 mesi fa.

si preannunciava un disastro, invece è stata la festa che volevo! una semplice serata tra amici. in più ho ricevuto una bellissima borsa della Banana Moon che posterò col resto dei regali :-)

Stamattina al risveglio i miei stavano litigando, mio padre se n'è uscito con i suoi amici e mia mamma se l'è presa anche con me... risultato? non ho praticamente fatto colazione perchè mi si era chiuso lo stomaco :-S

poi però quando anche lei è tornata siamo uscite per shopping, l'eterna cura di molti mali della donna :-) e così mi sono presa 3 libri, un pigiama e una maglietta nera carina.

anche qui però una pecca: ABBIAMO PRANZATO DA McDONALD'S... per fortuna mi ricordavo qualcosa delle tabelle nutrizionali scaricate dal sito del McD e ho optato per il cheesburger invece del solito McRoyal Deluxe visto che dell'insalatona non avevo proprio voglia uffi... ho appena controllato: ho ingerito 535 kcal... contado che non avevo praticamente fatto colazione, ci può stare. PECCATO CHE SIA IL MODO DI MANGIARE SBAGLIATO e io stia puntando su una rieducazione alimentare oltre che alla dieta. Ma va beh, per una volta ci può stare, contando anche il nervoso che avevo. stasera cena a casa di una mia amica, spero di riuscire a mangiare qualcosa di decente per non andare troppo fuori dieta!

Sola

2009-04-04T15:27:00.002+02:00

Mi sento sola.

volevo scrivere di tutte le porcherie mangiate per il mio compleanno, postare i regali finora ricevuti...eppure non mi va.

tutto perchè la semplice ricerca di un locale dove offrir da bere agli amici si è trasformata in una lotta: si perchè bisogna invitare quelli che tu vuoi siano presenti ma non escono mai e quindi la cosa già di per se si trasforma in un evento.

poi i locali o sono già tutti pieni o per riservarti i tavoli (perchè sempre i suddetti non vogliono ber in piedi) ti fanno spendere minimo 100 euro... ma chi Azz se ne frega di tutta la roba alcolica che mi offri? metà sono astemi, io sono a dieta, altri non bevono più di un bicchiere perchè guidano... IO VOGLIO SOLO SEDERMI E OGNUNO SI ORDINI CIò CHE VUOLE! sia vino, cocktail alcolico o analc, succo, coca cola o red bull!

così alla fine stasera boh, ci troviamo e non si sa dove andremo... e a me girano, odio far le cose così approsimative cavoli! per metà poi delle persone che non fanno un compleanno da anni!

e in tutto ciò mia madre e le sue paronoie, si fissa che è malata e si comporta come fosse in punto di morte, ma guai farsi vedere da un medico allora! la odio quando fa così la vittima!

come non plus ultra poi, sono sola, come sempre, nel senso di single.

avessi un ragazzo almeno lo stress di questa serata lo dividerei, mi avrebbe aiutata o avrei potuto delegare a lui :-P oppure non avrei organizzato nulla, perchè tanto per dei festeggiamenti saremmo bastati io e lui...

potrei continuare all'infinito, ma girerei attorno alle stesse cose...

spero che l'umore e la buona stella si risollevino per stasera.

26

2009-04-01T15:08:00.005+02:00

Non sono i kg che ho raggiunto (e per fortuna perchè se no sarei sulla via della tomba), ne ahimè i kg che ho già perso... sono semplicemente I MIEI NUOVI ANNI!

Come promesso non ho rispettato la dieta, anche se mi accorgo che il mio fisico non sopporta più tutto quello che mangiavo prima e mi chiedo prima come facessi...

da stamattina (e siamo alle 15.15 del pomeriggio) ho mangiato:

-un buondì alla marmellata

-2 brick di the freddo da 200ml all'uno

-2 tramezzini tonno e maionese

-un piatto (50gr) di spaghetti al formaggio verde (sugo preparato come da inizio dieta allungandolo con l'acqua di cottura)

-insalata

-1 fetta di salame piccante

-6 e dico 6 pasticcini mignon (che da soli faranno sulle 500kcal)

diciamo che appunto mi sto togliendo delle voglie e ho preferito concentrare gli sgarri cmq di mattina. di merenda mangierò altri due o tre pasticcini e forse una mela, per cena (ma vi aggiornerò) prevedo bistecca e verdura e altri pasticcini... ma infondo la torta mi sarebbe durata giorni, questi riesco a concentrarli tutto oggi XD

e per ultima la notizia che mi rende queste sgarri ancora più dolci: stamattina mi sono pesata e LA BILANCIA SEGNAVA 87.5 (al primo colpo, e anche al secondo e sempre senza calze che a volte mi pesa di più!) per cui il gonfiore da ciclo credo sia sparito... non oso immaginare cosa segnerà se invece non è sparito! ANCHE LA BILANCIA MI HA FATTO IL REGALO DI COMPLEANNO!!!

DOMANI NIENTE DIETA

2009-03-31T15:12:00.003+02:00

Domani è il MIO COMPLEANNO! 26 ANNI ed è meglio se non mi metto a far comfronti o bilanci, se no rischio di cadere in depressione (va beh, quasi) come lo scorso anno... almeno quest'anno una cosa buona l'ho quanto meno iniziata: LA MIA DIETA!

però domani non voglio privarmi dei pasticcini che farò portare a casa da mio padre, ne di altre cose buone che potrebbero capitarmi sotto i denti.

certo, se non avrò ospiti vedrò di non aprire bibite gasate o di far merenda con schifezze, però se avrò voglia di concederò qualche sgarro.

non che non me li conceda già eh! però domani ABBASSO LA DIETA!

L'unico rammarico è che ieri sera è iniziato il ciclo per cui posto il peso rilevato dalla bilancia ieri mattina (88,1) ma spero che fosse un poco influenzato dal gonfiore pre-ciclo :-)

D'altra parte c'è la consolazione di aver visto stamattina la mia amica che si sposa a maggio, quella per il cui matrimonio voglio arrivare ad essere 83 kg e si spera anche qualcosa meno: è ingrassata!

non devo certo io far la morale, ma essendo che ha sempre fatto lo yo-yo tra pesi quasi piuma e pesi massimi, mi aspettavo di vederla in periodo piuma... invece aveva le gambe ben ciccie come non mai, lei che le ha sempre avute snelle con ogni peso! se non altrò non sarò l'unica ciccetta alle sue nozze ;-)

STASERA CENA CON LA MIA AMICA

2009-03-29T17:50:00.002+02:00

in un anno ci siamo viste 1 sola volta, ho cercato di capire i suoi casini, i suoi problemi al lavoro, ma mi sono anche un pò stufata perchè l'amicizia la vedo anche come condivisione, comprensione, voglia di muovere le ciapet anche quando si è stanche per vedersi, ridere e confrontarsi assieme.

lei non ha mai avuto voglia in questo anno di ciò; da più sms al giorno siamo passate a 3 forse 5 a settimane quando è tanto ed inevitabilemente sono diventati di circostanza, ogni volta negli ultimi due anni che c'eravamo viste ha scelto posti solo per bere the, mai serate in pub, discoteche o discopub come una volta, in giornate come oggi, che il gg dopo bisogna lavorare.

insomma, se ieri quando mi ha chiesto avevo voglia, oggi mica tanta! se non fosse che ieri i miei amici mi han fatto girar le scatole, le darei buca stasera.

la mancanza di cibo mi crea acidità!

PIANO PIANO, META' DELLA META

2009-03-28T16:49:00.002+01:00

Tra alti e bassi, tra sgarri gravi o meno, tra piatti light e litigate con mia madre che per cuocere una sogliola mette 1/2 hg di burro e 200cl di olio... oggi ho toccato gli 88,4 superando così, sebbene di poco, la metà dei kg da perdere per raggiungere il mio primo traguardo!

per di più è da mercoledì che mi sento particolarmente gonfia e spero quindi di aver perso anche un pochino di più...

MERCOLEDì COMPIO GLI ANNI e mi piacerebbe essere sotto gli 88, anche se, avendo appena mangiato la bellezza di 10 TUC (180kcal in totale, mamma mia!) e un succo di frutta... ecco, sì mi dovrò impegnare taaaaaaaaaaaaaantisssssssimo!

OGGI nuova PESATA

2009-03-24T19:01:00.003+01:00

Ormai mi peso quasi tutti i giorni, ho trovato perfino chi dice che va bene, per controllare i comportamenti sbagliati che porterebbero all'aumento di peso. mah, non sono molto convinta, infatti non vado in paranoia se come ieri la bilancia mi segnava 89,2 anzi, ci vado in giorni come stamattina che sia coi calzini che senza (e questo è un traguardo per la mia bilancia!) mi segnava 88,7.

quindi 1,3 kg di differenza rispetto settimana scorsa e -200gr da sabato. martedì e sabato sono i giorni cui tengo conto del peso.

non so come possa segnare 88,7 visto che ieri ho mangiucchiato sbagliato eppure è così... ho perso 5kg e a volte ho l'impressione che non avrò la forza di perdere altri 20 kg, altre vorrei vedere già il mio primo traguardo.

so che non devo aver fretta, meglio una discesa lenta che poi recuperare kg, eppure vorrei essere già magra... sarà anche la mancanza id un ragazzo accanto a me, devo trovarmi fuori le mie motivazioni e il coraggio da sola, senza nessuno che creda in me.

Credo e spero sia in arrivo il ciclo

2009-03-23T18:06:00.002+01:00

Non che abbia avuto rapporti a rischio gravidanza ultimamente, ma oggi ho mangiucchiato dolci a merenda e una fetta di torta salata per colazione. senza contare che stamattina non volevo, ne avevo la forza per alzarmi dal letto e mi fa male il seno.

tutti sintomi che mi indicano l'avvicinarsi delle mestruazioni anche se non ho il ciclo regolare.

Infatti domani non so neppure se pesarmi, perchè avrei i valori sballati dal normale "lievitamento" ormonale... e si che stamattina ho dovuto stringere di un ulteriore buco la cintura... al momento si è trattato di uno stato di grazia pre-colazione, ma se continua così dovrò aggiungere buchi o cambiare cintura *__*

89!!

2009-03-21T16:15:00.002+01:00

Finalmente oggi ho tolto quel 9 davanti! ora mancano 6kg per il mio primo traguardo, anche se devo dire che già tra 4 kg posso dire addio all'obesità e essere solamente sovrappeso! la strada è ancora lunga per arrivare a un BMI di almeno 25 che è la soglia del normopeso, ma intanto si va avanti a piccoli passi.

Piccoli passi a volte faticosi, altre volte meno, ci sono giorni in cui sbaglio ancora a mangiare, altri che sono più brava e giorni in cui come oggi, ho rinunciato a fare una passeggiata con mia mamma solo perchè significava andare a prendere il gelato con anche mia cugina.. la passeggiata mi avrebbe fatto bene, il gelato decisamente no, soprattutto perchè stasera ho un compleanno e non so se potrò scegliermi che mangiare o ci sarà un buffet! e di sicuro non dirò di no a un pezzo di dolce... quindi me ne sto a casa, mangerò la mia mela e domani camminerò da sola per un pò di tempo.

Intanto mi godo questo primo grande-piccolo risultato!!!

Il mistero degli stivali e le gioie delle maglie

2009-03-20T19:50:00.003+01:00

Iniziamo col mistero, ma è necessaria una premessa.

*ho perso ormai 5 bei kg, sono meno gonfia, ho stretto la cintura di due buchi e perfino il cinturino dell'orologio di uno...

ma allora PERCHè LE DUE PAIA DI STIVALI A CERNIERA CHE HO MI STRINGONO SUL POLPACCIO? cosa che non hanno mai fatto tra l'altro! non è che tutta la ciccia è migrata nei polpacci??

passiamo alle gioie:

oggi sono andata con mamma a far shopping... nulla di che, una maglia da Tezenis che mi segna un pò ma la consapevolezza che un mese e mezzo fa nn l'avrei neppure comprata mi fa rinascere. e poi soprattutto ho preso da H&M una maglia TAGLIA M! e si okei, là hanno le taglie grandi, ma fa sempre bene all'umore e poi è veramente così carina che si può usare in mezza stagione combinata a altre maglie e poi in estate!

Questa pazza pazza bilancia

2009-03-18T14:03:00.004+01:00

L'avatar che ho creato ieri rappresenta me stamattina in realtà, visto che pur essendomi ripromessa di non pesarmi fino a sabato, stamattina, svegliandomi e sentendomi sgonfia, ho pensato: ma si dai, mi peso anche oggi!

appurato che mi devo pesare coi calzini se no mi dai pesi tipo 91,2 ed è impossibile perchè tutto conferma che sto scendendo e non ingrassando di un kg, oggi mi ha segnato 89,5!

A questo punto però, la pesata di ieri cos'era? visto che mezzo kg in un gg non credo di averlo perso per miracolo... forse ieri ero ancora un pò gonfia dalle mangiate del fine settimana.

più semplicemente dovrei imparare a pesarmi una o al massimo due volte a settimana... ci riuscirò?

Giornata sì e giornata no

2009-03-17T15:17:00.004+01:00

Oggi è martedì, giorno in cui mi peso e determina il peso della settimana. sono 90,00 kg tondi tondi.

-700gr dalla scorsa settimana, speravo di più, ma poteva anche andare peggio visto che non sono stata molto attenta a ciò che mangiavo, alle kcal e soprattutto zero movimento se si escludono le mille commissioni.

in più ho calcolato che tra i due buchi della cintura, quello che usavo prima e quello di ora, corrono 4,5cm, che sarebbe quanto ho perso *__*

Stamattina sono andata con mio padre a prendere l'aperitivo e ho scelto una tartina con verdure grigliate, ma poi a pranzo ho ecceduto e ora, dopo solo 2 ore, ho mangiato un gelato, salatini e formaggio. NON VA AFFATTO BENE!

per questo salterò la merenda, cercherò di bere più del 1,5lt che bevo nel pomeriggio e poi stasera mangerò la pizza... dovrei andare di verdure e basta, ma chi ce la fa a resistere alla pizza di mia madre?

questo deve servirmi per rimettermi in riga bene... al mio compleanno voglio essere almeno 88! e ho 14 giorni di tempo per perdere 2 kg o quasi.

ANALIZZANDOMI: credo di aver mangiato così tanto come vecchia abitudine, senza regole, mescolando dolce-salato un pò perchè sono in fase premestruale un pò perchè per vari motivi oggi non ho potuto e non potrò andare a camminare come volevo, ne ovviamente fare un po' di aerobica. sono entrata nella 6^settimana di dieta, non ero mai durata così a lungo, credo sia naturale il momento di stanca, ma è qui che devo far vedere la nuova me stessa, stringere i denti ed andare avanti!

Il mio pranzo di oggi

2009-03-15T14:45:00.004+01:00

RISOTTO ALLA CIPOLLA E LIMONE

cipolla rossa qb

vino bianco circa un bicchiere

limone

riso (io ne ho fatto 70gr per me)

1/2 dado (io ho usato quello nuovo vegetale con il -30% di sale in meno)

in un wok mettere a soffriggere nel vino e nel succo di mezzo limone (o di meno a piacere) la cipolla, quando si è ammorbidita scioglierci il dado e poi metterci il riso e lasciarlo per qualche minuto a insaporire. Coprire con l'acqua che servirà per la cottura, lasciare consumare mescolando di tanto in tanto e a fine cottura a piacere aggungere altro succo di limone o un altro goccio di vino bianco, lasciandolo assorbire prima di servire.

VERDURE CALDE ALL'ACETO BALSAMICO

Le stesse verdure della ricetta di ieri

1/2 dado (lo stesso del risotto)

1/2 bicchiere di vino bianco (anche meno)

acqua

glassa di aceto balsamico

in una padella antiaderente mettere il vino e un poca d'acqua, scioglierci il dado e infine porci le verdure, mescolandole per farle insaporire e intenerire. a cottura quasi ultimamata aggiungere un abbondante cucchiaio di glassa e lasciare consumare assieme all'acqua rimasta.

Versare il tutto in un piatto da portata e gustare ancora calda.

Ricordatevi che le verdure a julienne cuoceranno prima, le altre a pezzi più grossi ci metteranno di più per cui scegliete voi se metterle assieme e fare un mix tenero-croccante o metterle in due momenti differenti.

PS. Se continuo così farò meglio a mettere anche le foto delle mie ricette.

Io che lascio a metà il dolce?!

2009-03-15T14:34:00.005+01:00

Ieri c'era la cena di compleanno di uno dei miei più cari amici, nessuno ancora sa che sono in dieta, mi stresserebbero inutilmente e alcune amiche-arpie cercherebbero pure di tentarmi in tutti i modi. per cui la serata si dimostrava piuttosto ardua.

alla fine è andata bene, all'aperitivo ho mangiato solo una rondella ricavata da una baguette con su il prosciutto cotto, molto più salutare di focacce e patatine che mi strizzavano l'occhiolino e anche la cena non è andata male.

un quadratino di polenta e tre fette di crudo per fortuna magrissimo, sono state il mio antipasto, evitando mostarda e salami e pancetta, non che i grissini o il pane. per primo gnocchetti con verdure e di secondo solo un pò di verdura e un boccone di salamella.

e il bello è che ero già sazia! e alzandomi dal tavolo sentivo i pantaloni che cadevano sul sedere!

di certo comunque non sospettavo che... avrei lasciato a metà una buonissima mousse di cioccolato fondente! Mi dava proprio la nausea!

Perchè mi tocca fare la cattiva?

2009-03-15T14:23:00.002+01:00

Cercherò di essere breve: nel dicembre del 2007 conosco A. tramite internet, ha la mia età, abita nella mia città, anche se non li conosce frequenta la stessa facoltà, fuoricorso, di due miei cari amici.

ho sempre sospettato che di fondo ci fosse un interesse nei miei confronti, per un pò forse c'è stato anche da parte mia, ma tutto è andato raffreddandosi sempre più. tanto che quando nell'agosto '08 abbiamo fatto la nostra prima uscita assieme, io sapevo già fin dove poteva spingersi e fin dove non avrei voluto.

ha fatto lunghi mesi che era quasi un fantasma per suoi problemi di salute, da circa un mese avevamo ripreso a sentirci di più, ma da due settimane mi ero accorta che qualcosa cambiava.

Si comportava come un fidanzato! Non il classico corteggiamento, che può essere anche piacevole, ma pretese di portarlo fuori visto che ancora non vuole usare l'auto, faccine tristi mandate sul cellulare se non gli rispondevo o gli dicevo che avevo altro da fare, chiamate alle ore in cui sapeva che ero coi miei amici e non c'è una serie di baci, bacini e nomignoli affettuosi che nessuno gli aveva mai dato il permesso di dirmi, scritti in pubblico sui profili di facebook.

In principio ho usato l'ironia, poi ho cercato di fare sempre l'amica ma di ignorare i suoi pucci pucci, stellina e varie, di ignorare le sue chiamate, ma lui nulla, dritto per la sua strada!

fino a ieri sera, quando, pur sapendo che ero al compleanno di uno dei miei migliori amici, mi chiama per 3 volte e poi mi scrive: QUANDO POSSO CHIAMARTI PER PARLARTI?

ma dico io, sei scemo o cosa? anche tu mi piacessi, sai che son fuori e vuoi intavolare una conversazione seria ora?!

L'ho fatto chiamare subito solo per togliermi il pensiero e mi ha esordito con "Pucci, pucci"! Nomignolo che odio, in più cosa più sbagliata non poteva fare!

praticamente senza mezzi termini gli ho detto che non può di punto in bianco riapparire, chiamarmi pucci pucci e quando mi ha detto: "sono stato malato" ho capito che proprio non capiva. quindi gli ho detto senza mezzi termini che non era proprio il caso di chiamarmi pucci pucci eccetera!

Ho sentito dalla voce e dal repentino riattaccare che era ferito e me ne dispiace, mi sento in colpa per i modi, ma ormai mi infastidiva e non potevo più tollelarlo.

litigare con una quarantenne?

2009-03-15T14:14:00.003+01:00

da un pò frequento un forum con ragazze e signore in abbondante sovrappeso, come me; chi seguita da un dietologo, chi amante dei rimedi magici o delle diete sbilanciate, ma tutte cerchiamo di darci una mano, consigli, incoraggiarsi e sostenerci a vicenda.

come sempre in ogni comunità virtuale ci sono i troll e anche qualche emerita imbecille in cerca di notorietà e compatimento.

nella specie la settimana scorsa c'era A. quarantenne petulante che chiedeva cose fuori dal mondo e si offendeva se nessuno le rispondeva che è stata poi presa di mira da un troll che sospetto avesse creato lei stessa. io sinceramente ad A. come al troll R. non ho mai risposto, mi sembrava scemate.

Ieri sera, quasi ad ora di spegnere il pc, vedo il post di una nuova, tale R4 e leggo le sue parole, le rispondo cordiale e poi visito il suo profilo! ma è uguale a quello di A.!!!

Ho fatto un post dove le chiedevo spiegazioni, e lei prima mi ha risposto (io ero già a divertirmi) tutta buonina, poi stamattina (forse perchè non le rispondevo) mi ha accusata di essere il suo fantomatico troll.

io prima le ho risposto, ma da quando ha iniziato a dirmi frasi senza senso, ho deciso non le rispondo più. Non ha senso mettermi a ligitare con una che ha quasi l'età di mia madre, spara sentenze assurde e si comporta da bambina.

Idee per un'insalatona

2009-03-14T18:42:00.004+01:00

1 finocchio bello grande

1/2 peperone giallo

1 zucchina

1 carota

tagliare a striscioline il finocchio e il peperone, tagliare a julienne la zucchina cruda e la carota, mettere tutto in una bella terrina capiente, mescolare e condire con un cucchiaino d'olio extra vergine d'oliva, un pizzico di sale e un cucchiaio abbondante di aceto balsamico.

ecco il mio pranzo di oggi, disintossicante dalla giornata di ieri e leggero per affrontare la serata.

al tutto ho unito 4 fette di fesa di tacchino e 30gr di pane integrale... e per merenda, una mela :-)

Ho avuto paura di dimagrire?

2009-03-14T12:04:00.004+01:00

In settimana ho visto la bilancia indicare 89,8 e da allora, complice un nervosismo, una litigata o un'uscita ho fatto uno o più sgarri al giorno, concedendomi gelati e troppi carboidrati.

risultato?

oggi mi sento gonfia e ho pure una cena di compleanno cui non posso certo mancare e devo stringere i denti per non dire: tanto ormai sta andando tutto a p*****e!

diciamo che questa non è stata una buona settimana, non ho avuto tempo per lo sport, neppure per delle passeggiate, però mi viene da chiedermi se per caso, il mio inconscio non stia trovando scuse perchè ha visto che finalmente il mio corpo dimagrisce.

Ho un trascorso particolare, che più avanti racconterò, per questo ho paura che la mia mente si sia lasciata andare vedendo che finalmente avevo visto l'8 su quella bilancia!

ma stavolta sono determinata a vincere io! infatti non sapendo come andrà la serata per via di cibo, pranzo con insalatona di verdure miste e un pochina di fesa di tacchino.

Mi piacciono un sacco le parole

2009-03-12T18:28:00.003+01:00

Troppi carboidrati oggi

2009-03-11T17:04:00.004+01:00

Ecco, oggi ho sentito il peso della mia nuova scelta di vita e un pò sono caduta nelle vecchie abitudini...

appena tornata a casa dopo circa 5 giri ad ogni capo della città per un regalo di compleanno, avrei desiderato un toast con due sottilette, mamma mia ne sento il gusto in bocca!

ma ho mangiato tortellini a pranzo e stasera mi aspetta un tortino di patate cui non voglio rinunciare, solo che a casa di frutta è rimasto poco, solo arancie rosse che odio!

così alla fine ho optato sempre per dei carboidrati, dei salatini ahimè!

per lo meno mi sono contenuta, dividendo subito il sacchettino da 40gr in due parti e quindi assumendo solo 104 kcal invece di 209!

Va beh, sto imparando anche a fare di questi errori e non usarli come scusa per riprendere a mangiare, anche perchè oggi mio padre si è accorto che sto perdendo peso! e detto da lui è una soddisfazione!

Un mese di dieta

2009-03-10T18:51:00.001+01:00

La bilancia? chi la capisce è bravo! e parlo sia di quella elettrica che stamattina mi ha segnato ben tre pesi differenti che l'uomo bilancia con cui ho bisticciato poco fa, ma di lui forse parlerò in seguito.

Il 09 febbraio 2009 ho iniziato la dieta, ne avevo proprio bisogno ormai! il mio IBM mi dichiarava ormai OBESA! e finalmente ho anche la grinta per farcela visto che sono anni che ne avrei bisogno e voglia, ma le cose forse avvengono solo quando si è veramente pronti e io sono pronta a scendere di peso!

un mese fa la bilancia segnava ben 94kg, oggi me ne ha segnati 90,7 dopo colazione! mentre me ne segnava 92,4 e 91,1 prima di colazione...ma era impossibile fosse cresciuta così tanto, al massimo ci stava il 91,1, visto che ieri ho stretto di un buco il cinturino dell'orologio... quello della cintura è variabile, ma è un buco in meno da una settimana ormai.

quando ho iniziato speravo di perdere almeno 4kg al mese, quindi sono un pò delusa soprattutto perchè tutti dicono che i primi kg si perdono velocemente, ma sono soddisfatta di me stessa!

Quello che ho imparato finora:

- a non mangiare fuori pasto, esclusa la merenda
- a non buttarmi sulla prima cosa che capita
- anche il movimento è importante e piacevole

Quello che posso ancora migliorare:

- non farmi tentare dai formaggi
- non farmi tentare dai dolci
- fare più movimento!

In ogni caso, almeno per ora non sono seguita da un dietologo, ma cerco da sola di seguire un regime alimentare sano, mangiando un pò di tutto e non privandomi di nulla a parte le schifezze, perchè i dolci ogni tanto li mangio eh! Ma voglio farcela con le mie forze, anche perchè non è il momento di spendere due euro in più ora per me...

credo che come primo post, possa andare, vedremo nei giorni prossimi.